14 beste Keratosis Pilaris Selbstpflegebehandlungen für Ihre glatteste Haut aller Zeiten

14 beste Keratosis Pilaris Selbstpflegebehandlungen für glatte Haut

Die Suche nach reiner Haut endet nicht am Hals. Mit Ausbrüchen und Beulen, die überall dort auftreten können, wo Haarfollikel vorhanden sind, haben sich die besten Selbstpflegebehandlungen gegen Keratosis Pilaris als besonders unverzichtbar erwiesen. Das liegt daran, dass Keratosis Pilaris, oder KP, eine überraschend häufige Hauterkrankung ist; laut der Cleveland Clinic werden 40% der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens damit konfrontiert. Wenn Sie also Bereiche mit kleinen rauen Beulen haben, die eher wie rote Gänsehaut aussehen als wie Pickel oder Ekzeme, könnte es sich um Keratosis Pilaris handeln.

Um Ihre Hautpflegeroutine zu optimieren und diese Beulen zu behandeln, haben wir 14 der besten Produkte gegen Keratosis Pilaris zusammengestellt, die von Dermatologen empfohlen werden und den Zellumsatz fördern und das Hautbild glätten.

Unsere Top-Empfehlungen

  1. Beste Gesamtwirkung: Amlactin Daily Moisturizing Body Lotion, 14€
  2. Beste Körpermaske: Naturium AHA/BHA/PHA KP Resurfacing Treatment Body Mask, 18€
  3. Beste für empfindliche Haut: First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub, 30€
  4. Bestes Drogerieprodukt: CeraVe SA Lotion for Rough & Bumpy Skin, 16€
  5. Bestes Dualpeeling: Fur KP Body Scrub, 38€
  6. Beste Luxusmarke: U Beauty Resurfacing Body Compound, 88€
  7. Bestes physisches Peeling: KP Away Skin Polish, 15€
  8. Bestes chemisches Peeling: Oui the People Cheat Sheet Resurfacing Body Serum, 45€

Häufig gestellte Fragen

  • Was ist Keratosis Pilaris oder KP?
  • Wie behandelt man Keratosis Pilaris?
  • Kann man Keratosis Pilaris dauerhaft loswerden?
  • Sollte ich einen Dermatologen wegen KP aufsuchen?

Beste Gesamtwirkung: AmLactin Daily Moisturizing Body Lotion

Warum es sich lohnt: Wenn nicht weniger als fünf Dermatologen eine bestimmte Lotion gegen KP empfehlen, muss sie gut sein – wie diese wirksame Formel mit 12% Milchsäure. “Es ist wichtig, Milchsäure in einer Routine zu haben, um Keratin in den Haarfollikeln abzubauen”, sagt Shari Sperling, MD, eine in New Jersey ansässige zertifizierte Dermatologin. Da es sich um eine Behandlung und Feuchtigkeitscreme in einer praktischen Formel handelt, kann sie im Vergleich zu konzentrierteren Formeln regelmäßiger verwendet werden, bestätigt Jenny Liu, MD, eine in Minneapolis ansässige zertifizierte Dermatologin.

Tipp der Redaktion: Neben der Daily Moisturizing Body Lotion empfiehlt Mamina Turegano, MD, eine in Louisiana ansässige zertifizierte Dermatologin, auch die Rapid Relief Restoring Lotion, die 15% exfolierende Milchsäure mit drei Arten von Ceramiden kombiniert, um die Haut intensiv zu hydratisieren.

Wichtige Inhaltsstoffe: Milchsäure, Glycerin

Beste Körpermaske: Naturium AHA/BHA/PHA KP Resurfacing Treatment Body Mask

Warum es sich lohnt: Die Inhaltsstoffliste dieses Peelings liest sich wie ein Who’s Who der chemischen Exfolianten – mit Alpha-Hydroxysäure, Beta-Hydroxysäure und Polyhydroxysäure. Anders als einige Peelings bleibt es tatsächlich auf der Haut haften, um besser zu peelen (dank Pumice und Jojoba-Perlen). Das ermöglicht auch eine Verwendung als Körpermaske; einfach auftragen, einwirken lassen, während Sie Ihr Haar pflegen, und dann abspülen.

Redaktionstipp: Mit so vielen peelanden Säuren möchten Sie nach der Anwendung unbedingt Sonnenschutz auftragen, insbesondere wenn Sie draußen sein möchten.

Schlüsselbestandteile: Glykolsäure, Bimsstein, Salicylsäure

Am besten für empfindliche Haut: First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub

Warum es sich lohnt: “Da Menschen mit KP eine genetische Veranlagung für Allergien und empfindliche Haut haben, ist es wichtig, auf Produkte mit Duftstoffen zu achten, da diese reizend sein können”, sagt die in Texas ansässige, zertifizierte Dermatologin Heidi Prather, MD, von Westlake Dermatology. Dieses First Aid Beauty Peeling ist eine duftfreie Formel, die empfindliche Hauttypen nicht reizt, und es bietet sowohl chemisches (Milch- und Glykolsäure) Peeling als auch mechanisches Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hautstruktur zu glätten.

Redaktionstipp: Die in New York ansässige Dermatologin Hadley King, MD, empfiehlt auch die KP Smoothing Body Lotion von First Aid Beauty wärmstens. “Sie enthält Milchsäure und Harnstoff, um die Haut sanft zu peelen und zu glätten, sowie kolloidales Hafermehl und Ceramide, um die Hautbarriere zu unterstützen”, erklärt sie.

Schlüsselbestandteile: Schleifperlen, Glykolsäure, Milchsäure

Am besten aus der Drogerie: CeraVe SA Lotion

Warum es sich lohnt: CeraVe SA Lotion für raue und unebene Haut ist ein weiterer Favorit von Dr. Sperling, der sagt, dass die enthaltene Salicylsäure – dafür steht das “SA” im Namen – eine effektive Möglichkeit ist, die Haut zu glätten. Trotz der exfolierenden Vorteile, die sie auch von Milchsäure erhält, sagt die in New York ansässige, zertifizierte Dermatologin Marina Peredo, MD, dass diese Körperlotion unglaublich sanft ist und Feuchtigkeit mit Hyaluronsäure speichert und gleichzeitig die Hautbarriere mit wichtigen Ceramiden schützt.

Redaktionstipp: Die leichte Lotion zieht schnell ein, daher eignet sie sich hervorragend für heißes oder feuchtes Wetter.

Schlüsselbestandteile: Salicylsäure, Hyaluronsäure, Niacinamid

Bestes Dual-Peeling: Fur KP Body Scrub

Warum es sich lohnt: Für eine intensivere Behandlung empfehlen wir eine Flasche des KP Body Scrubs von Fur, einer Formulierung, die eine hochkonzentrierte Mischung aus mechanischem und chemischem Peeling enthält. Während Perlite, ein Mineral, das aus vulkanischen Gesteinen gewonnen wird, abgestorbene Hautzellen entfernt, löst Milchsäure überschüssige Keratinablagerungen auf, und Süßholzwurzelextrakt hellt den Hautton auf und reduziert das Erscheinungsbild von dunklen Flecken an Oberarmen, Beinen und praktisch überall, wo Sie peelen.

(Wenn sich das trocken anhört, kein Problem: Sonnenblumensamenöl hilft, Feuchtigkeit aufzufüllen und die Hautbarriere zu unterstützen.)

Redaktionstipp: Das Peeling kann sogar eingewachsenen Haaren entgegenwirken.

Schlüsselbestandteile: Perlite, Milchsäure, Süßholzwurzel

Am besten im Luxussegment: U Beauty Resurfacing Body Compound

Warum es sich lohnt: Wie viele der Produkte auf dieser Liste enthält das U Beauty Resurfacing Body Compound eine Mischung aus chemischen Peelings. In dieser speziellen Formel finden Sie mandelische, glykolische und Milchsäuren, die alle ihre Textur-verändernden Wunder wirken.

Was jedoch das beeindruckende Gemisch von U Beauty auszeichnet, ist die Verwendung von biomimetischen Peeling-Peptiden, einer Zutat, die für ihre straffenden Eigenschaften bekannt ist. All dies ist in einem luxuriösen Serum enthalten, das trockene Stellen lindert, Keratinblöcke (die hartnäckige Unebenheiten verursachen) löst und verstopfte Poren glättet.

Tipp des Herausgebers: Es dauert eine Stunde, bis das Serum eingezogen ist und Sie Feuchtigkeitscreme auftragen können, also planen Sie entsprechend.

Schlüsselbestandteile: Mandelsäure, Glykolsäure, Peptide

Bester körperlicher Peeling: KP Away Skin Polish

Warum es sich lohnt: Das KP Away Skin Polish ist für ultra-sensible Haut entwickelt, sodass die Jojobaöl-Wachsperlen die gereizte Haut nicht weiter reizen – im Gegenteil. Beim Peelen zersetzen sich die Peelingperlen in dieser mit dem Best of Beauty Award 2022 ausgezeichneten Formel zu einem pflegenden Öl, das die Haut aufnimmt und Ihnen weichere, glattere Haut hinterlässt.

Tipp des Herausgebers: Viele Lösungen gegen Keratosis pilaris kommen in Form einer Körperlotion oder säurekonzentrierten Behandlung, aber das Peeling in der Dusche ist eine großartige Möglichkeit, dieses lästige Hautproblem anzugehen.

Schlüsselbestandteile: Jojobasamenöl, Aloe, Kokosöl

Bester chemischer Peeling: Oui the People Cheat Sheet Resurfacing Body Serum

Warum es sich lohnt: Bekannt für seine wunderschönen Einzelklingen-Rasierer, bewegt sich Oui the People auch in anderen Bereichen der Hautglättung. Obwohl Sie das Cheat Sheet Resurfacing Body Serum nicht nach der Rasur verwenden sollten (Hallo, potenzielle Reizungen), ist dieses klare Gel mit einer Fülle von hauttexturklärenden, aufhellenden Inhaltsstoffen wie Glykolsäure, Milchsäure und PHA formuliert. Zur Pflege der Haut nach dem Peeling enthält es Atlantik-Seetang, um die Haut zu beruhigen und den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten.

Tipp des Herausgebers: Da dies starke Säuren enthält, beginnen Sie mit der Anwendung ein paar Mal pro Woche und steigern Sie sie dann auf tägliche Anwendung.

Schlüsselbestandteile: Glykolsäure, Milchsäure, Polyhydroxysäure

Bestes Körperpeeling gegen Keratosis Pilaris: StriVectin KP Care Bump Exfoliating Body Scrub

Warum es sich lohnt: Dieses Körperpeeling geht einen etwas anderen Weg als andere: Es enthält zwar wie viele andere Milchsäure, kombiniert sie jedoch mit fermentiertem Granatapfel-Enzym, das eine sanftere Alternative zu exfolierenden Säuren ist. Das macht es milder, aber nicht weniger effektiv. Es bietet auch einen körperlichen Peeling-Effekt, mit Peelingkugeln, um abgestorbene Haut zu entfernen. Zusammen helfen sie der Haut, sich glatt und butterweich anzufühlen, aber keineswegs trocken.

Tipp des Herausgebers: Das Peeling funktioniert am besten, wenn es auf trockene Haut aufgetragen wird, verwenden Sie es also vor dem Duschen.

Schlüsselbestandteile: Mikroderm-Kristalle, Milchsäure, fermentiertes Granatapfel-Enzym

Beste Körperlotion: DermaDoctor KP Duty Trockene, raue, unebene Haut Feuchtigkeitscreme

Warum es sich lohnt: Dermadoctors KP Duty Linie war eine der ersten Hautpflegeserien, die gezielt auf Keratosis Pilaris abzielte, und sie ist immer noch ein Klassiker. Dr. Turegano bezeichnet die überraschend leichte Lotion insbesondere als einen dermatologischen Klassiker. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören eine patentierte Mischung aus AHAs, BHA und PHAs, Harnstoff und grüner Tee – und das ist nur der Anfang der Liste. Um Ihre trockene, unebene Haut wieder aufzufüllen und zu schützen, kommen Inhaltsstoffe wie acht Ceramide und Squalan zur Rettung und spenden stundenlang Feuchtigkeit.

Tipp der Redaktion: Andere Produkte wie das Körperpeeling gewinnen weiterhin Fans, dank ihrer sorgfältig formulierten Mischung aus Mikrodermabrasion und exfolierenden Säuren.

Wichtige Inhaltsstoffe: Glykolsäure, Milchsäure, Squalan

Am Langlebigsten: Eucerin Roughness Relief Lotion

Warum es sich lohnt: Ähnlich wie ihr von Dermatologen empfohlener Gegenstück, die Intensive Repair Lotion, enthält diese feuchtigkeitsspendende Lotion Harnstoff und Milchsäure sowie Inhaltsstoffe zum Schutz der Hautbarriere wie Sheabutter und Ceramide. Dr. King sagt, dass diese Formel besonders gut ist, um raue Stellen wie Ellbogen und Fersen zu erweichen. “Glycerin spendet Feuchtigkeit und Sheabutter hält diese Feuchtigkeit fest, um effektiv eine 48-stündige Feuchtigkeitsversorgung zu bieten”, bemerkt sie. Dr. Liu ist auch ein Fan ihrer nicht klebrigen, schnell einziehenden Textur, die besonders für “diejenigen geeignet ist, die schwere Cremes oder klebrige Lotionen nicht mögen”.

Tipp der Redaktion: Da sie keinen fettigen Film hinterlässt, eignet sie sich auch gut als Handcreme.

Wichtige Inhaltsstoffe: Milchsäure, Harnstoff, Sheabutter

Bestes KP Duo: Glytone KP Kit

Warum es sich lohnt: Es sind nicht nur exfolierende Lotions und Peelings, die das Aussehen und Gefühl von Keratosis Pilaris verbessern können – auch das beste Körperwaschmittel für Keratosis Pilaris kann einen Unterschied machen. “Ich mag besonders den zweistufigen Ansatz im KP Kit von Glytone, das einen Körperreiniger auf Basis von Glykolsäure und eine Körperlotion mit Vitamin E zur zusätzlichen Feuchtigkeitsversorgung kombiniert”, sagt Dr. Prather.

Die in Chicago ansässige, zertifizierte Dermatologin Caroline Robinson, MD, ist ebenfalls ein Fan des Exfoliating Body Wash, insbesondere. Der “8,8-fache Säurewert von Glykolsäure ist mild genug für empfindliche Haut, aber effektiv genug für trockene, raue, unebene oder schuppige Haut am Körper”, sagt sie über das Körperpeeling, das zur Behandlung von trockenen oder schuppigen Füßen und Beinen sowie dem Rest des Körpers verwendet werden kann. Neben der Empfehlung dieses Waschmittels für KP sagt Dr. Robinson, dass die aufhellende Formel auch dazu beiträgt, Hyperpigmentierung zu reduzieren.

Tipp der Redaktion: Das Kit enthält einen Luffa-Schwamm zum sanften Peeling.

Wichtige Inhaltsstoffe: Glykolsäure, Vitamin E, Glycerin

Vielseitigste: Peach & Lily KP Bump Boss Microderm Body Scrub

Warum es sich lohnt: “Das Peach & Lily KP Bump Boss Microderm Body Scrub enthält 10% AHA, PHA sowie Hyaluronsäure, um abgestorbene Haut zu lösen und gleichzeitig die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen”, sagt Dr. Robinson. Kein Wunder, dass diese von koreanischen Badepeelings inspirierte Behandlung immer ausverkauft ist. (Wenn Sie es zufällig vorrätig finden – dann am besten gleich auf Vorrat kaufen.) Es gibt eine lange Liste beruhigender Inhaltsstoffe, die die geschädigte Haut pflegen und Rötungen reduzieren, darunter Beifuß, Gerste und Cica.

Redaktionstipp: Die Inhaltsstoffe dieses Peelings finden sich auch in den besten Produkten gegen Körperakne und können Pickel unterhalb des Halses bekämpfen.

Schlüsselinhaltstoffe: Glykolsäure, Milchsäure, Cica

Beste Körperbutter: Bliss Texture Takedown Skin Smoothing Body Butter

Warum es sich lohnt: Mit einer so samtigen Formel ist es überraschend, dass diese Körperbutter einen beeindruckenden 10%igen Mix aus Alpha-Hydroxysäuren enthält, darunter Glykolsäure, Milchsäure und Mandelsäure. Sie verwendet auch Squalan als Feuchtigkeitsspender, was bedeutet, dass sie die Hautbarriere stärkt – so können Sie dieses Produkt sowohl als KP-Behandlung als auch als tägliche Feuchtigkeitscreme verwenden. Obwohl es für KP gedacht ist, kann es auch raue, trockene Stellen wie Knie und Ellenbogen behandeln.

Redaktionstipp: Die Tube und der Verschluss sind über Terracycle recycelbar.

Schlüsselinhaltstoffe: Glykolsäure, Milchsäure, Squalan

Häufig gestellte Fragen

Was ist Keratosis Pilaris oder KP?

“Keratosis Pilaris ist eine Ansammlung von Keratin – einem Haarprotein – in den Poren, das die Öffnung der wachsenden Haarfollikel verstopft und blockiert”, sagte die in New York City ansässige zertifizierte Dermatologin Doris Day, MD, bereits gegenüber HotQueen. “Dadurch bilden sich kleine Beulen über den Stellen, an denen das Haar sein sollte. Der in Birmingham ansässige zertifizierte Dermatologe Corey L. Hartman, MD, merkt an, dass sich KP von dunklen Poren (oder “Erdbeerbeinen”) unterscheidet, die dunkle Haare und Keratin darstellen, die dunkel werden, wenn sie Sauerstoff ausgesetzt sind.” Wenn Sie also Ihre Hände über Ihre Haut gleiten lassen und keine physischen Beulen spüren, handelt es sich höchstwahrscheinlich nicht um KP.

Zusätzlich erklärt die in Texas ansässige zertifizierte Dermatologin Heidi Prather, MD, von Westlake Dermatology, dass KP aufgrund einer Fehlfunktion des Haarfollikels auftritt. Symptome von Keratosis Pilaris sind “kleine Beulen, die an ‘Hühnerhaut’ erinnern und an Armen, Beinen oder sogar im Gesicht auftreten können”.

Wie behandelt man Keratosis Pilaris?

Da KP ähnlich wie Akne aussehen kann, ist der Ansatz zur Reduzierung ähnlich dem bei Akne. “Die Behandlung von KP spricht am besten auf eine Kombination aus Peeling und Feuchtigkeitsversorgung an”, erklärt Dr. Prather.

Speziell sagt die in New Jersey ansässige zertifizierte Dermatologin Shari Sperling, MD, dass Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHAs und BHAs) der richtige Weg sind. “Bei der Behandlung von Keratosis Pilaris ist es wichtig, nach Produkten mit Milchsäure, Salicylsäure oder Glykolsäure zu suchen, um die Haut zu glätten”, sagt sie. Der in New York City ansässige zertifizierte Dermatologe David Kim, MD, fügt hinzu, dass KP dazu neigt, während der Wintermonate zu verschlimmern. Daher ist es besonders wichtig, eine wirksame Feuchtigkeitscreme zur Bekämpfung von Trockenheit zur Hand zu haben.

Kann man Keratosis Pilaris dauerhaft loswerden?

Dr. Kim warnt jedoch davor, dass “KP sehr schwer zu behandeln ist und im Erwachsenenalter bestehen bleibt”. Er sagt zwar, dass die bereits erwähnten Säuren – zusätzlich zu Ammoniumlactat, Harnstoff und Vitamin-A-Derivaten – tatsächlich dazu beitragen können, die Rauheit zu reduzieren, aber sie werden KP nicht heilen.

Sollte ich wegen KP einen Dermatologen aufsuchen?

Beachten Sie, dass Produkte und Behandlungen bei verschiedenen Menschen unterschiedlich wirksam sein können. “Es gibt viele Arten von KP, die einen maßgeschneiderten Ansatz basierend auf Ihrer Präsentation und Ihren Symptomen erfordern können”, sagt Dr. Prather. “Suchen Sie Ihren zertifizierten Dermatologen auf, um eine Bewertung, Diagnose und einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu erhalten, einschließlich topischer Therapien und möglicher Laserbehandlungen in der Praxis, die dazu beitragen können, die Verfärbung und die raue Textur von KP zu verbessern.”

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