Wie man eine Hautpflegeroutine aufbaut, die mit Ihrer Prothesenlimb funktioniert
Wie man eine individuelle Hautpflegeroutine entwickelt, die in Kombination mit Ihrer Prothesenprothese perfekt funktioniert
Ich war schon immer ein Fan von Hautpflege. Ich hatte sowohl morgens als auch abends unterschiedliche Gesichtspflege-Routinen für meine Hautpflege und auch eine für meinen Körper, solange ich mich erinnern kann. Ich habe sogar meine “besondere” Routine für Regentage. Bis vor kurzem dachte ich, dass ich alle Grundlagen der Hautpflege abgedeckt hätte. Doch seitdem ich Amputierte geworden bin, habe ich schnell gemerkt, dass ich, obwohl ich jetzt weniger Arme als die meisten habe, eine zusätzliche Hautpflege-Routine hinzufügen musste.
Prothesen können Ihrer Haut schwer zusetzen, und deshalb wird eine spezielle Routine für das restliche Glied, das die Prothese trägt, benötigt. Beim Pflegen der Haut an einem restlichen Glied sind feine Linien und Hautunreinheiten nicht Ihr Hauptanliegen. Während ein Ausschlag im Gesicht Sie im schlimmsten Fall dazu bringen könnte, sich einzuschließen, bis er verschwindet, kann ein Ausbruch jeglicher Art am restlichen Glied Ihre körperliche Funktion beeinträchtigen. Wenn Sie sich nicht um diese Haut kümmern, könnte Ihre Fähigkeit, das Werkzeug zu tragen, das Ihnen Unabhängigkeit gibt, beeinträchtigt sein. In diesem Fall würde glasierte Donut-Haut das Letzte sein, woran Sie denken.
Auch wenn Sie Ihre Prothese nicht den ganzen Tag, jeden Tag tragen, ist es wahrscheinlich, dass Sie sie zumindest für mehrere aufeinanderfolgende Stunden tragen. Während dieser gesamten Zeit wird die von der Schale bedeckte Haut (der Teil der Prothese, der Ihr restliches Glied bedeckt) kein Tageslicht sehen und sich daher in einer Umgebung befinden, die das Wachstum von mehr Bakterien begünstigt. Marisa Garshick, Dermatologin bei Medical Dermatology and Cosmetic Surgery (MDCS), sagt, dass dies nicht unähnlich ist zu dem, was viele während der COVID-19-Pandemie erlebt haben, wenn sich viele Menschen daran gewöhnt haben, längere Zeit Masken zu tragen. Wenn unsere Haut bedeckt ist, sei es durch eine Maske oder eine Prothese, kann dies zu eingeschlossenen Schweiß, Hitze und Feuchtigkeit führen, was zu verstopften Poren, Hautreizungen oder Follikulitis (Entzündung der Haarfollikel) führen kann, erklärt Garshik.
Prothesen wurden entwickelt, um Ihr Leben zu erleichtern, aber um das Beste aus Ihrer Prothese herauszuholen, ist es wichtig, zu lernen, damit umzugehen. Wie Sie die Haut unter der Oberfläche behandeln, spielt dabei eine große Rolle. Nachfolgend finden Sie Tipps für den Aufbau einer Routine, die sowohl Ihrer Prothese als auch der Haut zugutekommt, die sie berührt.
Treffen Sie die Experten
- Marisa Garshick, MD ist eine Fachärztin für Dermatologie bei Medical Dermatology and Cosmetic Surgery (MDCS) und außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Cornell University in New York, New York
- William Garcia ist ein Prothesentechniker und Gründer und Hauptfabrikant bei Optimum Labs, L.L.C.
- Geoffrey Hemmen ist ein zertifizierter Prothetiker (CP) und CEO von Advance Prosthetics and Orthotics in Ormond Beach, Florida
In dieser Geschichte
- Reinigung Ihrer Haut und Prothese
- Rasur des Bereichs unter Ihrer Prothese
- Feuchtigkeitsspende der Haut unter einer Prothese
- Verwendung von Antitranspirant
- Die Bedeutung der Untersuchung Ihres Gliedes
Reinigen Sie Ihre Haut und Ihre Prothesenlimb
Ähnlich wie bei der Haut im Gesicht sollte der erste Schritt Ihrer Prothesen-Hautpflegeroutine eine gründliche Reinigung sein. Tatsächlich ist es sogar noch wichtiger als Ihre nächtliche Gesichtsreinigung, da es für die Haut eines amputierten Gliedes mehr Risikofaktoren gibt, besonders wenn es ständig von einer Prothese umschlossen ist. Sie möchten sicherstellen, dass Sie es sauber halten, aber das bedeutet nicht, dass Sie es roh schrubben müssen. “Es ist wichtig, sich auf die Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere zu konzentrieren”, erklärt Garshik. “Die Hautbarriere ist sowohl eine physikalische als auch eine funktionale Barriere, um die guten Dinge wie Feuchtigkeit hinein und die schlechten Dinge wie äußere Reizstoffe draußen zu halten.”
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Die Experten, mit denen ich für diese Geschichte gesprochen habe, stimmen überein, dass Produkte mit Farbstoffen und Duftstoffen etwas sind, was Sie um jeden Preis vermeiden sollten, da dies bekannte Reizstoffe sind, die zu allergischen Reaktionen oder Infektionen bei offenen Wunden, Geschwüren oder Blasen führen können. Sie möchten etwas Sanftes, das Ihre Haut nicht aggressiv austrocknet (bewahren Sie Ihre Salicylsäure für Ausbrüche im Gesicht auf). Dr. Garshik und William Garcia, ein Prothetiktechniker und Hauptfertiger bei Optimum Labs, empfehlen Dove Unscented Hypoallergenic Body Wash als sanfte, feuchtigkeitsspendende Option. Ich mag auch gerne Native’s Unscented Body Wash, das auch frei von Farbstoffen und Duftstoffen ist. “Wenn Sie sich jedoch Sorgen um eine Infektion machen, können Sie etwas wie Hibiclens verwenden”, fügt Garshik hinzu. Es ist jedoch am besten, aggressivere antibakterielle Formeln wie diese für den Umgang mit offenen Wunden oder Verletzungen aufzubewahren, da die regelmäßige Verwendung zu übermäßiger Austrocknung führen kann.
Ich dusche zweimal am Tag und nutze diese Gelegenheit auch, um meinen kleinen Arm zu waschen – egal, ob ich meine Prothese getragen habe oder nicht. Wenn ich weiß, dass ich sie nach dem Duschen nicht sofort tragen werde, verwende ich einfach mein normales Duschgel und meine Lotion. Wenn ich weiß, dass ich den Arm nach meiner Dusche anziehen werde, achte ich darauf, sanfte, duftstofffreie Produkte auf meinem Reststumpf zu verwenden.
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Neben den beiden Duschen wasche ich immer meinen Arm, nachdem ich ihn getragen habe. Das bedeutet, wenn ich ihn zum Beispiel für ein Training am Mittag tragen würde und ihn dann entfernen würde, würde ich meinen Arm bald danach abwaschen, anstatt auf meine abendliche Dusche zu warten. Wie bei der Gesichtspflege wird die Routine bei jedem etwas anders aussehen. Wie oft und wann du dich wäscht, hängt davon ab, was du jeden Tag tust und wie oft du deine Prothese trägst. Was auch immer das für dich bedeutet, Hemmen sagt, dass deine Extremität mindestens nach jeder Verwendung der Prothese gereinigt werden sollte, häufiger, wenn übermäßiges Schwitzen ein Problem ist.
Zusätzlich sagt Garcia, dass es wichtig ist, darauf zu achten, womit du deine Prothese abwäschst, da dies auch Auswirkungen auf deine Haut hat. Er empfiehlt, deinen Liner und deine Prothese mit einem duftfreien Geschirrspülmittel wie Unscented Dawn zu waschen, da es gut abgespült wird, ohne Rückstände zu hinterlassen, die deine Haut möglicherweise reizen könnten.
Die Auswahl des richtigen Produkts ist auch für deine (sehr teure) Prothesenextremität genauso wichtig. Das gleiche Reinigungsmittel für deine Prothese und den Liner – eine zusätzliche Schicht, die einem Silikon “Socken” ähnelt, den einige Benutzer unter ihrer Prothese tragen – zu verwenden, wie du es auf deiner Haut tust, könnte einigen der verwendeten Materialien Schaden zufügen, besonders wenn sie aus Silikon bestehen. Außerdem gibt es keinen Grund, dein schönes Gesichtswaschmittel für etwas zu verschwenden, das mit Spülmittel zufrieden ist.
Daher wasche ich meine Prothese jedes Mal, wenn ich sie trage. Schließlich befindet sie sich neben meiner Achselhöhle. Du musst sie nicht jedes Mal in die Geschirrspülmaschine werfen (tatsächlich solltest du das auf keinen Fall tun): Ein einfacher Abwischen mit einem feuchten, seifigen Tuch genügt. Stelle nur sicher, dass keine seifigen Rückstände zurückbleiben!
Rasieren des Bereichs unter deiner Prothese
Wie bei den meisten Dingen im Leben gibt es bei der Rasur von Restgliedmaßen eine Grauzone. Da ich meine Arme sowieso nicht rasiere, habe ich persönlich damit keine Erfahrung gemacht, aber es ist ein häufigeres Dilemma für Beinamputierte. Das Rasieren des Bereichs, der mit deiner Prothese in Kontakt kommt, wird in der Regel nicht empfohlen, sagt Geoffrey Hemmen, ein zertifizierter Prothetiker und Geschäftsführer von Advance Prosthetics and Orthotics. “Ich habe gesehen, dass dies zu eingewachsenen Haaren führt, die zu Infektionen geführt haben”, fügt er hinzu. “Die eingewachsenen Haare treten häufiger bei Beinprothesenträgern aufgrund des gewichtstragenden Aspekts auf.” Außerdem besteht beim Rasieren die Gefahr, sich versehentlich zu schneiden oder zu verletzen, was ein größeres Problem darstellen kann, wenn du dann den ganzen Tag deine Prothese trägst und diese unausweichlich gegen die offene Wunde reibt.
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Aber wenn du noch nicht bereit bist, deine übliche Haarentfernungsroutine aufzugeben, rät Garshik dazu, in Haarwuchsrichtung zu rasieren und dabei darauf zu achten, dass du eine scharfe Klinge (mit Vorsicht) und eine Rasiercreme oder ein Rasiergel verwendest. Eine weitere Haarentfernungs-Methode, die ein geringeres Risiko für eingewachsene Haare birgt, ist die Verwendung eines Enthaarungsprodukts wie Nair. Und wenn möglich, versuche, dich für eine Variante für empfindliche Haut zu entscheiden, wie zum Beispiel Nairs Sensitive-Formel, sagt Garshik. Sowohl Hemmen als auch Garshik betonten außerdem, dass sie bei Patienten, die sich für Laser-Haarentfernung entschieden haben und in der Lage waren, zu investieren, Erfolg gesehen haben.
“Wenn du ein entzündetes eingewachsenes Haar entdeckst, solltest du es von einem Dermatologen untersuchen lassen”, sagt Garshik. Während eingewachsene Haare normalerweise woanders am Körper lästiger als schädlich sind, möchtest du mögliche Infektionen im Bereich der Haut unter deiner Prothese frühzeitig angehen.
Pflege der Haut unter einer Prothese
Ein einzigartiger Aspekt der Pflege von Prothesenhaut ist, dass du für alle auf der Haut verbleibenden Produkte wie Lotionen Formeln auswählen solltest, die für deine Haut und deine Prothese geeignet sind. Garcia betont, dass du vor der Verwendung von irgendetwas sowohl mit deinem Prothetiker als auch mit deinem Arzt Rücksprache halten musst. Während ein Dermatologe Empfehlungen für Hautpflege aussprechen kann, weiß dein Prothetiker, aus welchem Material deine Prothese besteht und kann dir daher auch sagen, was du nicht verwenden sollst, um Schäden zu vermeiden. “Du solltest alles auf Ölbasis vermeiden, da es auf deiner Haut liegen bleibt und in bestimmte Thermoplaste und Silikone eindringen kann, wodurch sie weicher werden und ihre Form verlieren können. Das verkürzt die Lebensdauer deiner Prothese”, warnt Garcia. Und wenn es um eine Gliedmaße geht, die so viel kosten kann wie ein Jaguar, möchtest du nicht, dass dein Feuchtigkeitsspender ihr Untergang wird.
Von Aliza Kelly
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Trotzdem hat es einen unbestreitbaren Vorteil, kurz vor dem Anlegen deiner Prothese Lotion aufzutragen, vorausgesetzt, du entscheidest dich für etwas auf Wasserbasis. “Das schützt wirklich die Barriere”, erklärt Garshik. “Wenn es zu Reibung kommt, wird die Feuchtigkeitscreme eine Schutzschicht bilden.” Wie bei deinem Gesicht oder dem Rest deines Körpers solltest du die Haut unter deiner Prothese nach dem Duschen oder jederzeit, wenn du die Haut darunter wäschst, eincremen.
Einige von Experten empfohlene Optionen:
$19.30
ALPS Silicone Lotion ist speziell für die Verwendung mit Prothesen entwickelt und kann sicher auf Ärmeln und Linern verwendet werden. Daher eignet sie sich hervorragend zur Anwendung kurz vor dem Einführen Ihrer Prothese. Zusätzlich ist ihre farb- und duftstofffreie Formel sanft zur Haut. Silikon speichert auch Feuchtigkeit länger als wasserbasierte Formeln, wodurch sie eine ausgezeichnete Option für Bereiche mit erhöhtem Druck von Ihrer Prothese ist, sagt Hemmen.
Dr. Garshik empfiehlt diese La Roche-Posay Creme, wenn Sie etwas suchen, das gleichzeitig beruhigt und eine schützende Schicht zwischen Ihrer Haut und Ihrer Prothese bildet. Auch diese Creme ist duftstofffrei und daher eine gute Option, wenn Ihr Restglied eine zusätzliche Pflege benötigt, zum Beispiel wenn Sie eine Prothese länger als üblich tragen oder Ihre Prothese nicht bequem sitzt (in dem Fall sollten Sie auch Rücksprache mit Ihrem Prothetiker halten).
Verwendung von Antitranspirantien
Ja, Sie werden wahrscheinlich ein Antitranspirant für Ihr Restglied benötigen. Wenn Sie einen Teil Ihres Körpers in undurchlässiges Silikon und Kohlefaser (Materialien, die am häufigsten in einer Prothesen-Gewindebuchse verwendet werden) einhüllen, werden Sie schwitzen. Das ist nicht unähnlich dem Konzept, wenn Ihre Füße in einem Paar geschlossener Schuhe schwitzen. Und während Schweiß an irgendeiner Stelle des Körpers manchmal unangenehm sein kann, geht es bei Schweiß in Ihrer Prothese nicht nur um Ihr Selbstbewusstsein, sondern auch um Ihre Fähigkeit zu funktionieren. Zum Beispiel sind myoelektrische (bionische) Gliedmaßen auf Sensoren angewiesen, die sich mit Ihren Muskeln verbinden, um Bewegungen auszuführen. Wenn Ihre Prothese aufgrund von Schweiß verrutscht, können sich diese Sensoren in ungewünschter Weise verschieben und Ihre Funktion beeinträchtigen.
Deshalb rät Hemmen zusätzlich zur regelmäßigen Pause (immer wenn Sie übermäßige Feuchtigkeit bemerken oder spüren), um Ihre Prothese abzunehmen, Schweiß abzutropfen oder abzuwischen und Ihr Glied abzutrocknen. “Eine der größten Herausforderungen beim Tragen einer Prothese ist die Transpiration. Bei den ersten Anzeichen, dass sich Ihr Glied in der Liner bewegt, sollte die Prothese entfernt werden, um überschüssige Feuchtigkeit abzutrocknen”, sagt Hemmen. “Übermäßige Transpiration über längere Zeit kann zu Mazeration führen, daher ist ein sauberes, trockenes Glied entscheidend für die Hautintegrität.” Deshalb sollten Sie auch ein Antitranspirant auftragen. Sie könnten versucht sein, Ihr übliches Deodorant für die Achselhöhle zu nehmen, aber einige Düfte und Formeln können zu Hautreizungen führen, daher ist es am besten, in ein duftstofffreies Produkt zu investieren, das speziell für übermäßige Transpiration entwickelt wurde. Hemmen empfiehlt eine Formel mit extra Stärke ohne Duftstoffe wie Certain Dri oder Drysol (nicht mit Lysol zu verwechseln, bitte!).
Von Aliza Kelly
Von Sophie Saint Thomas
Von Annie Blay
„Wenn Ihre Haut es vertragen kann, empfehle ich den Patientinnen, das Antitranspirant regelmäßig zu verwenden, da es effektiver ist“, sagt Hemmen. „Wenn Sie es nur einmal verwenden, werden Sie möglicherweise keinen Unterschied feststellen. Aber wenn Sie es über mehrere Tage hinweg verwenden, könnte dies zu einer spürbaren Verbesserung führen.“ Er empfiehlt, das Antitranspirant nachts aufzutragen, damit es genügend Zeit hat, in Ihre Haut einzuziehen, bevor Sie Ihre Prothese tragen. Garshik fügt hinzu, dass dies daran liegt, dass Antitranspirantien dazu dienen, unsere Schweißdrüsen zu verschließen, um die Freisetzung von Schweiß zu verhindern. Die Anwendung nachts ermöglicht es unseren Schweißdrüsen, mehr der aktiven Bestandteile des Produkts aufzunehmen, was die Gesamtwirksamkeit des Produkts verbessert und Irritationen minimiert.
Zu viel Feuchtigkeit kann auch jegliche Unannehmlichkeiten durch Reibung und Scheuern verschlimmern. Wenn dies ein Problem wird, empfiehlt Hemmen GlideWear-Pflaster. Sie können sie auf bestimmte Stellen auftragen, ohne eine weitere Schicht Lotion oder Reibungsstift zu verwenden, die das Feuchtigkeitsproblem möglicherweise verschlimmern und Ihre Prothese weiter rutschen lassen könnten.
Die Bedeutung der Untersuchung Ihres Gliedes
Wenn es um mein Gesicht geht, versuche ich nicht zu genau in den Spiegel zu schauen, weil ich immer etwas zum Herumstochern finde, selbst wenn keine Pickel vorhanden sind. Und wenn sich doch mal ein Pickel dazu entschließt, sich niederzulassen, werde ich versucht sein, ihn anzufassen – was nie gut endet.
Von Aliza Kelly
Von Sophie Saint Thomas
Von Annie Blay
Aber wenn es um meinen kleinen Arm geht, ist genaues Hinsehen notwendig. Mit einem amputierten Glied kann sich der Tastsinn anders anfühlen. Bei mir ist der untere Teil meines Arms immer ein wenig taub. Oft spüre ich, wenn etwas dagegen drückt, es nicht an meinem körperlichen Arm, sondern an meinem Phantomschmerz, der immer präsent ist. Alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, betonten, wie wichtig tägliche visuelle Untersuchungen Ihres Gliedes sind, da Sie, wenn Sie sich ausschließlich auf das verlassen, was Sie fühlen, leicht etwas übersehen könnten, das Ihre Aufmerksamkeit erfordert.
Die Einführung einer “Hautpflege für Amputierte” als Teil meiner täglichen Routine war nicht die Schönheitsgewohnheit, zu der ich jemals gegriffen hätte. Aber was noch überraschender war, waren die unerwarteten Vorteile, die ich daraus zog (abgesehen von gesunder Haut an meinem kleinen Arm). Das Interagieren mit meinem Glied – Waschen, Eincremen und Betrachten – half mir, mich mit diesem Teil von mir wohlzufühlen. Die Etablierung einer Hautpflegeroutine für mein Teilglied hat mir nicht nur einen schönen kleinen Arm gegeben, sondern auch das Selbstvertrauen, das ich brauchte, um das Maß an Unabhängigkeit zu erreichen, das ich mir wünschte.
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