Dermatologen wollen, dass wir diese 5 Hautpflegefehler im Winter unterlassen
Dermatologen raten davon ab, diese 5 Hautpflege-Fehler im Winter zu machen
Nachdem ich an einem besonders kalten Tag in London eine große Menge Leggings und Strumpfhosen in Panik bestellt habe, ist es für mich ziemlich offensichtlich, dass der Winter im Anmarsch ist. Und obwohl wir noch ein paar Monate bis zum offiziellen Start der Saison haben (übrigens beginnt der Winter am 22. Dezember hier in Großbritannien), habe ich bereits einige Produktwechsel für die kommende Zeit vorgenommen.
Ja, du hast richtig gehört: Im Winter geht es nicht nur darum, die schicksten Kleid-und-Stiefel-Kombinationen zu genießen und sich auf Partybekleidung vorzubereiten – es geht auch darum, die übliche Hautpflegeroutine für die Jahreszeit anzupassen. Es stellt sich jedoch heraus, dass die meisten von uns unabhängig von Wetter oder Jahreszeit bei den gleichen Hautpflegeprodukten bleiben. Und laut Kosmetik-Dermatologin Nyla Raja, MD könnte das der Fehler sein, den wir alle mit unserer Herbst/Winter-Hautpflege machen.
Tatsächlich gibt es laut Dr. Nyla fünf Hauptfehler, die wir alle bei unserer Winter-Hautpflegeroutine machen. Zum Glück habe ich von ihr alle Details zu den Produkten, die wir bei kühlerem Wetter vermeiden sollten, und den Inhaltsstoffen, nach denen wir Ausschau halten sollten, um unseren Teint strahlen zu lassen.
Scrollen Sie weiter, um die Winter-Hautpflegefehler zu vermeiden und die besten Produkte zu finden, die Sie jetzt verwenden können.
“Ein schäumender Reiniger ist viel zu aggressiv und kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen”, erklärt Dr. Nyla. “Viele Menschen verbinden das Gefühl von ‘Saubere’ oft mit einer straffen und quietschenden Haut nach der Reinigung, das ist jedoch überhaupt nicht der Fall! Wenn Ihre Haut sich nach der Reinigung straff anfühlt, bedeutet das, dass Sie Ihrer Haut ihre natürlichen Öle entziehen, was Ihre Haut durch vermehrte Talgproduktion ausgleichen wird. Am Ende wird Ihre Haut dann öliger werden.” Die Lösung: Ein Reiniger auf Creme- oder Ölbasis.
Dieses beliebte japanische Reinigungsöl verwendet Olivenöl, um jegliche Verschmutzungen und Make-up (sogar wasserfeste Formeln) aufzulösen und gleichzeitig trockene Haut zu pflegen.
Mit moringa-Samenpeptiden angereichert, verteidigt diese reichhaltige Reinigungscreme Ihre Haut vor täglichen Schadstoffen und spendet Feuchtigkeit für einen verbesserten Glanz.
Ein einfacher, aber brillanter Reinigungsbalsam, der sanft Make-up und Schmutz entfernt, während er Ihre Haut beruhigt und ausgleicht, um einen angenehmen, gesunden Teint zu erhalten.
“Wenn die kälteren Morgenstunden hereinbrechen, wechsle ich immer zu einer stärkeren Feuchtigkeitscreme anstelle eines leichten Serums”, sagt Dr. Nyla. “Wenn Sie trockene oder dehydrierte Haut haben, können bittere Winde die Haut weiter strapazieren. Es ist wichtig, der Haut eine Schutzbarriere zu bieten, um die Feuchtigkeit zu halten und ein weiteres Austrocknen der Haut zu vermeiden – besonders für Menschen mit Schuppenflechte und Ekzemen, die oft in den kälteren Monaten aufflammen.” Die Lösung: Eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme
Wenn Sie sehr trockene Haut haben, liefert diese prallende, wasserbasierte Feuchtigkeitscreme intensive Feuchtigkeit für bis zu 48 Stunden.
Trotz reichhaltigem Marula-Öl und nährenden Ceramiden zieht diese Feuchtigkeitscreme unglaublich schnell in die Haut ein. Ich liebe es, dass sie auch Inhaltsstoffe mit reichlich Vitamin C wie Baobab und Ximenia enthält, um die Haut zum Strahlen zu bringen.
Ein feuchtigkeitsspendender Feuchtigkeitsspender für alle Hauttypen, der reich an Peptiden, Aminosäuren, Ceramiden und Kollagen ist, um Ihre Hautbarriere zu stärken und gleichzeitig die Haut zu glätten und aufzupolstern. So saftig.
“Es gibt drei Hauptfaktoren, die zur Hautalterung beitragen: die Sonne, Zucker und Umweltverschmutzung. Die Sonne steht an erster Stelle, und ich empfehle meinen Kunden, ganzjährig einen Schutz mit Sonnenschutzfaktor zu tragen, im Sommer mit SPF 50 und während der Wintermonate mindestens SPF 30”, rät Dr. Nyla. “Im Winter, mit geringeren Dosen von Umgebungs- und Infrarotlicht, denken die Menschen oft, wozu das Ganze? Besonders in England, wo unsere Winter kalt und nass sind und nur selten Sonnenschein zu sehen ist. Aber selbst Ihre Bürobeleuchtung und der Bildschirm Ihres Telefons können schädlich sein. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihre Haut vollständig vor UVA-, UVB- und Infrarotlicht geschützt ist.” Die Lösung: Sonnenschutz oder Produkte mit SPF
Besonders gut für das Leben in der Stadt geeignet, verteidigt dieser Mehrzweck-SPF vor UV-Strahlen, Verschmutzung und freien Radikalen für eine gesunde, strahlende Haut.
Das ist der SPF, den ich dieses Jahr täglich verwendet habe und den ich auch im Winter weiterhin verwenden werde. Er ist so leicht, verstopft nicht meine Poren und lässt sich wunderbar sowohl über einer Feuchtigkeitscreme als auch unter dem Make-up auftragen.
Noch ein großartiger Allrounder für den Schutz der Haut, dieser SPF spendet intensive Feuchtigkeit, ohne die Haut zu beschweren, und schützt gleichzeitig vor äußeren Einflüssen.
“Nach dem Sommer können Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Haut braune Flecken und Pigmentierungen aufweist, die es sofort zu bekämpfen gilt”, sagt Dr. Nyla. “Für eine schnell wirkende Hautbehandlung empfehle ich meinen Kunden, am Ende des Sommers das Enerpeel auszuprobieren. Es handelt sich um ein fortschrittliches chemisches Peeling, für das keine Ausfallzeit erforderlich ist, und es kontrolliert Hautprobleme wie Akne, Rosacea, Besenreiser und Pigmentierungen.” Beginnen Sie mit der Verwendung von Vitamin B3, Retinol und Säuren
Auch wenn ich ein großer Fan von Retinol bin, musste ich es während der Schwangerschaften vollständig meiden und griff stattdessen zu dieser natürlichen Alternative von Olivanna, um Pigmentierungen zu bekämpfen. Es verwendet Bakuchiol, eine natürliche Inhaltsstoff, die wissenschaftlich bewiesen genauso effektiv wie Retinol bei der Behandlung von Hyperpigmentierungen und feinen Linien ist, ohne Irritationen zu verursachen – eine großartige Option auch für empfindliche Hauttypen.
Niacinamid ist die häufigste Form von Vitamin B3 in Hautpflegeprodukten – eine von Dr. Nylas Empfehlungen zur Verbesserung des Hauttons. Dieses erschwingliche Serum von The Ordinary eignet sich auch hervorragend für zu Akne neigende Haut, da es Zink enthält, um Poren zu minimieren und gleichzeitig die Bildung von Pickel-verursachenden Bakterien zu reduzieren.
Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie mit Seren beginnen sollen, versuchen Sie, Ihre gewöhnliche Feuchtigkeitscreme gegen diese mit Retinol angereicherte auszutauschen. Es wirkt sowohl gegen dunkle Flecken als auch durch die winterlichen Monate intensiv pflegend.
“Was wir innerlich konsumieren, ist genauso wichtig wie das, was wir äußerlich anwenden, um einen gesunden und strahlenden Teint zu erhalten. Speziell im Winter ist es wichtig, dass wir täglich die notwendigen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen”, sagt Dr. Nyla. “Viele Briten sind vitamin D-Mangel und viele Studien haben gezeigt, dass Vitamin D helfen kann, Hautprobleme wie trockene Haut, Psoriasis oder Ekzeme zu behandeln. Ich empfehle Ihnen, in das Nahrungsergänzungsmittel zu investieren, um Ihre Haut geschmeidig und gesund zu halten.”
Diese Vitamin-D-Kapseln helfen dabei, ein gesundes Immunsystem zu unterstützen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern.
Wenn der Sommer wie eine ferne Erinnerung erscheint, enthalten diese hochdosierte Weichgelkapseln Vitamin D3 zusammen mit den Vitaminen K2 und E, um gesunde Haut und einen starken Körper zu unterstützen.
Lösen Sie diese beerenflavorierten Tabletten in Wasser auf, um täglich eine Dosis Vitamin D zu erhalten.
