Kollagen Vorher und Nachher Ergebnisse, die Sie sehen müssen
Kollagen Vorher-Nachher Ergebnisse, die Sie sehen müssen
Für viele ist Kollagen ein mysteriöses Nahrungsergänzungsmittel. Einige nehmen an, dass es nicht viel Einfluss auf den Körper hat, während andere von seinen hautstraffenden, haarwachstumsfördernden und gelenkreparierenden Kräften schwärmen. Sie können dieses Nahrungsergänzungsmittel an mehr Orten finden, als Sie vielleicht denken: in Pillenform, als Peptid, in topischen Cremes und sogar in Lebensmitteln. Heutzutage gibt es sogar vegane Versionen, die alle Vorteile ohne bovine Quelle enthalten.
Ich persönlich bin ein Fan von Kollagen, das gesunde Knochen und Gelenke, verbesserte Hautelastizität, Unterstützung für Haare und Nägel sowie ein jugendliches Erscheinungsbild fördert. Ich war anfangs skeptisch gegenüber diesen Behauptungen: Wie könnte ein All-in-One-Pulver wie dieses existieren? Meine Bedenken verschwanden, als ich den Unterschied bemerkte. Ich bemerkte, wie viel länger, gesünder und glänzender mein Haar war, nur innerhalb von drei Wochen der Anwendung; aber ich bin nicht die einzige, die lebensverändernde Ergebnisse gesehen hat, indem ich pulverisiertes Kollagen zu meiner täglichen Routine hinzugefügt habe.
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Ein schneller Scan der Instagram-Tags wird Ihnen zeigen, was Millionen von Frauen bereits wissen: Diese Nahrungsergänzungsmittel funktionieren. Die folgenden neun Frauen haben ihre neu gesundes Haar und Haut verschiedenen Produkten zugeschrieben, aber sie alle bemerkten den gleichen Effekt. “Danke @vitalproteins für dieses Haarwachstum”, sagt eine Benutzerin. “Es ist sicher zu sagen, dass ich diese Einhornstränen für den Rest meines Lebens trinken werde”, schwärmt eine andere.
Kollagen-Transformationsfotos
Sie müssen diese Kollagen-Transformationsfotos sehen, um ihnen zu glauben. Wir werfen einen Blick auf Kollagen für Haarwachstum sowie die Vorteile für die Haut. Bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, berichteten diese Frauen von dünnem und mattem Haar sowie tiefen Falten und lästiger Akne. Dann kam Kollagen.
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Der Unterschied ist deutlich: Nach einer konsequenten Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist die Wirkung auf Haare, Falten und die allgemeine Hautgesundheit dramatisch!
Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel: Haar
Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel: Haut
Prominente geben ihre Zustimmung
Es überrascht nicht, dass auch Prominente große Unterstützer von Kollagen sind. Kourtney Kardashian liebt die Vital Proteins-Nahrungsergänzungsmittel so sehr, dass ihre Lifestyle-Marke Poosh mit Vital Proteins zusammenarbeitete, um Vital Proteins x Poosh Blueberry & Lemon Collagen Vibes ($44) und Vital Proteins x Poosh Pink Moon Milk Collagen Latte ($49) zu kreieren, zwei Geschmacksrichtungen von vielen in ihrer Palette an Kollagenpulvern, Wasser und Shots.
Kourtney verwendet dies in einer warmen Tasse Wasser am Morgen, um ihren Tag zu beginnen, und “es enthält Vitamin C und Zink, sodass es besonders das Immunsystem stärkt, und alle werden krank”, sagte Kardashian zu Shape. Es enthält auch Hyaluronsäure, die für optimale Hautgesundheit unerlässlich ist “und natürlich enthält es Kollagen, das für Haut, Haare, Nägel großartig ist – so viele Vorteile. Ich trinke dies jeden Morgen.”
Ein weiteres Mitglied der Familie, Khloé Kardashian, ist so begeistert von dem Nahrungsergänzungsmittel, dass sie mit der kollagenorientierten Marke Dose & Co. zusammenarbeitete, um die Vorteile der Zutat bekannt zu machen. “Wenn Sie schwanger sind, fangen Sie an, über Möglichkeiten nachzudenken, um die Welt und sich selbst zu verbessern, weshalb ich mich überhaupt für Kollagen interessiert habe, und ich habe das Glück, dass ich eine Plattform habe, auf der ich die Dinge teilen kann, die mir geholfen haben und mein Leben mit anderen bereichern”, sagte sie gegenüber HotQueen.
Dermatologen unterstützen die Behauptungen
Kollagen ist ein strukturelles Protein, das das Gewebe in Ihrem Körper stärkt. Es unterstützt die Hydratation, Straffung der Haut, Herzgesundheit und vieles mehr. Was viele Menschen jedoch nicht realisieren, ist, dass wir nach dem 20. Lebensjahr jedes Jahr etwa ein Prozent unserer Kollagenproduktion verlieren. Laut der Dermatologin Janet Allenby, MD, aus Delray Beach, FL, wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ab diesem Zeitpunkt noch wichtiger. “Typ-1- und Typ-3-Kollagen sind die Proteinbausteine, die für das Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln unverzichtbar sind”, sagt sie. “Derzeit ist die einzige wirksame Form von Kollagen die orale Einnahme, und die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme sind Versionen mit niedrigem Molekulargewicht, damit sie ins Blut aufgenommen werden.”
Obwohl die Vorher-Nachher-Fotos zeigen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel wirkt, sagt die Dermatologin Janine Hopkins, MD, aus Monroe, LA, dass wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit wichtiger sind als Vorher-Nachher-Fotos in den sozialen Medien. “Das Hauptrisiko bei der Einnahme von Kollagen-Nahrungsergänzungsmitteln besteht darin, dass Sie möglicherweise ein Produkt einnehmen, das noch nie untersucht und als wirksam nachgewiesen wurde und keine aktiven Inhaltsstoffe enthält. Nur weil ein Produkt von einem Prominenten oder Influencer empfohlen wird, bedeutet das nicht, dass es in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde, dass es aktiv aufgenommen und wirksam im Körper ist. Leider gibt es eine schlechte Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln, so dass Unternehmen Behauptungen aufstellen können, ohne ihre Behauptung nachweisen zu müssen. Mein Rat ist, Ihre Hausaufgaben zu machen, bevor Sie ein Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel kaufen.” Dr. Hopkins sagt auch, dass Nahrungsergänzungsmittel “nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung mit guten Protein- und Nährstoffquellen und einen gesunden Lebensstil” verwendet werden sollten.
Profitieren Sie von Kollagen ohne die Blähungen
Eines ist zu beachten: Nicht alle Kollagenpulver sind gleich. Laut Jen Smiley, Gründerin von Wake Up & Read the Labels, “Studien zeigen, dass die Einnahme von zu viel Kollagen zu Verdauungsstörungen, Blähungen und Gas führen kann. Hier ist die Sache, es gibt Studien, die das gute Szenario und das schlechte Szenario von allem zeigen. Jeder Einzelne ist also unterschiedlich, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht. Wir wenden uns oft Kollagen zu, in der Hoffnung, die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Deshalb kann Kollagen Sie möglicherweise aufblähen, wenn Sie die Etiketten nicht lesen.” Andererseits sagt Smiley, dass es auch Studien gibt, die besagen, dass Kollagen die Darmgesundheit unterstützt. Wenn es in der richtigen Menge mit sauberen Inhaltsstoffen eingenommen wird, “kann es die Darmwand beruhigen, reparieren und stärken, indem es die Auskleidung des Verdauungstrakts wiederaufbaut, da es die Aminosäuren – insbesondere Glycin und Glutamin – enthält, die für die Reparatur unerlässlich sind.” Eines, das alle ihre Anforderungen (und unsere) erfüllt, ist Bruno MD Royal Collagen Peptides ($48), eine natürliche Lösung für sprödes Haar und Nägel.
Also, auf welche Inhaltsstoffe sollten Sie bei Ihren Kollagen-Nahrungsergänzungsmitteln achten? “Einige Kollagene enthalten seltsame Inhaltsstoffe wie Ethylcellulose (ein Bindemittel, um die Lebensmittel zusammenzuhalten) und Hydrozypropylcellulose (ein Lebensmittelzusatzstoff) und viele weitere Inhaltsstoffe, die wir nicht aussprechen können”, fährt Smiley fort. “Diese Art von Kollagen ist keine qualitativ hochwertige und die Zusatzstoffe – denken Sie an synthetische Aromen und Polysorbat 80 – können definitiv zu Blähungen führen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie hochwertiges Kollagen von richtig gefütterten Kühen (das beste ist Weidehaltung) erhalten und sicherstellen, dass keine anderen Zusatzstoffe enthalten sind.”
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