Wie man spröde Lippen im Winter vermeidet, laut Dermatologen
Preventing dry winter lips, according to dermatologists
Es gibt keinen Zweifel daran – spröde Lippen sind eine echte Qual. Die Kälte draußen und die Wärme drinnen führen dazu, dass Ihre Lippen sich ein wenig ausgetrocknet anfühlen. Sie könnten feststellen, dass die Temperaturänderungen Trockenheit, Juckreiz, Schuppenbildung und sogar Risse und Blutungen verursachen können. Während ein wenig Trockenheit fast unvermeidlich ist, müssen Sie Ihre Lippen nicht völlig den Elementen aussetzen und mit schmerzhaften, rissigen Lippen leben. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Hilfe von den Experten.
Wir haben Dermatologen hinzugezogen, um genau zu erklären, was diese Trockenheit verursacht, welche häufigen Auslöser es gibt und welche Lippenbalsame sich an jedem Ort in Ihrem Haus, Auto, Ihrer Handtasche oder Ihrem Schreibtisch verstecken sollten. Mit diesem Wissen und diesen Produkten in Ihrem Arsenal wissen Sie genau, was Sie tun müssen, sobald diese rissigen Lippen bei Ihnen auftauchen.
Treffen Sie die Experten:
- Joshua Zeichner, MD, Facharzt für Dermatologie und Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City
- Dhaval Bhanusali, MD, Facharzt für Dermatologie und Gründer von Skin Medicinals und Hairstim Labs
- Erum Ilyas, MD, Facharzt für Dermatologie und Gründer von AmberNoon, einer Bekleidungslinie, die die Haut vor UV-Strahlen schützt.
In dieser Geschichte:
- Zuerst, was sind eigentlich spröde Lippen?
- Was sind die Hauptursachen für spröde Lippen?
- Wie können Sie spröde Lippen vermeiden?
- Wie können Sie spröde Lippen behandeln?
Zuerst, was sind eigentlich spröde Lippen?
Spröde Lippen sind im Grunde genommen das, was der Name schon sagt: trockene und rissige Lippen. Es ist oft ein Sammelbegriff für trockene, schuppige, rissige und schmerzhafte Lippen.
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Die Haut Ihrer Lippen gehört zu den sensibelsten Bereichen des Körpers und ist der Umwelt am stärksten ausgesetzt, erklärt Joshua Zeichner, MD, Dermatologe in New York City. Die Lippen haben nicht die gleiche Konzentration an Talgdrüsen wie andere Hautpartien und sind ständig Umweltfaktoren wie Lippenlecken, Kosmetika und kaltem Wetter ausgesetzt. “All diese Faktoren können die Hautbarriere austrocknen und zu Reizungen, Entzündungen und Schuppenbildung führen”, fügt er hinzu.
Es gibt viele Schweregrade bei spröden Lippen, angefangen von normaler Trockenheit, die mit einem schnellen Auftragen von Lippenbalsam gelöst werden kann. Und dann gibt es noch die schwereren Formen von spröden Lippen, bei denen sich die Haut ablöst, tiefe Risse entstehen und sogar Blutungen auftreten können.
Sie haben vielleicht auch schon von spröden Lippen gehört, die als Cheilitis (oder auch Eckwinkelentzündung im Mundwinkel) bezeichnet werden, was der medizinische Begriff für spröde Lippen ist. Es handelt sich im Wesentlichen um eine Entzündung des Bereichs, Schuppenbildung, Risse und starke Trockenheit – all das kann wirklich unangenehm sein und einige Wochen dauern, bis es abheilt.
Was sind die Hauptursachen für spröde Lippen?
Es gibt tatsächlich viele Gründe, warum Ihre Lippen spröde werden, hier sind die häufigsten Ursachen (und wir werden später darauf eingehen, wie man sie behandeln kann).
Umweltfaktoren
Natürlich können äußere Faktoren zu trockenen, spröden Lippen führen. Frostige Temperaturen, erhöhte Windgeschwindigkeiten, Sonneneinstrahlung (ja, auch wenn es draußen kalt ist!) und Heizung in Innenräumen sind alle Schuldigen. Bewahren Sie einen Lippenbalsam in jeder Manteltasche auf, um Ihre Lippen zu schützen.
Lippen-irritierende Gewohnheiten
Schlechte Gewohnheiten können der Grund für chronisch trockene Lippen sein, und Sie wissen vielleicht gar nicht, dass Sie diese haben. “Vermeiden Sie übermäßiges Lecken und versuchen Sie, nicht an den Lippen selbst zu zupfen”, sagt Dr. Zeichner. Dies kann ebenfalls zu Trockenheit führen, also achten Sie darauf. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie das tun? Stellen Sie Ihr Telefon für 15 Minuten auf Zeitraffer ein, um zu sehen, wie oft Sie Ihre Lippen lecken, berühren oder daran zupfen, damit Sie sich bewusst davor schützen können.
Allergien
Ein weiterer Faktor, auf den Sie achten sollten, ist die Reizung durch ein Produkt oder eine Allergie. Dies wird als Kontaktekzem bezeichnet und ist in der Regel eine allergische Reaktion auf Pigmente in Lippenstiften, Duftstoffe und Aromastoffe in Lebensmitteln. Wenn Sie glauben, dass dies bei Ihnen der Fall sein könnte, aber Schwierigkeiten haben, genau herauszufinden, was der Auslöser ist, kann Ihr Dermatologe einen Patch-Test durchführen.
Mängel
Chronisch trockene Lippen können in einigen Fällen auf einen Vitamin- oder Mineralstoffmangel wie Vitamin B12 hinweisen. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären.
Hautpflegeprodukte
Ja, Irritationen können auch durch tägliche Hautpflegeprodukte verursacht werden. “Ich habe festgestellt, dass Patienten oft versehentlich etwas Akneprodukte auf ihre Lippen bekommen”, sagt Erum Ilyas, MD, ein zertifizierter Dermatologe in Pennsylvania. “Diese Produkte sind dazu bestimmt, Ihre Haut zu peelen, um Hautunreinheiten zu verbessern. Wenn sie auf Ihre Lippen gelangen, werden Sie feststellen, dass Ihre Lippen dauerhaft trocken und rissig sind.”
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Tragen Sie vor der Anwendung von Produkten, die Säuren oder starke Wirkstoffe enthalten, Vaseline oder Balsam auf Ihre Lippen auf. “Der Balsam bildet eine Schutzbarriere auf Ihren Lippen, um die Reizung zu vermeiden, die sie verursachen können”, sagt sie.
Isotretinoin
“Wenn Sie Medikamente wie Accutane [Markenname für Isotretinoin] einnehmen, ist es nicht ungewöhnlich, trockene Lippen als Nebenwirkung der Behandlung zu haben”, sagt der zertifizierte Dermatologe Dhaval Bhanusali, MD. Das Feuchtighalten der Lippen im Laufe des Tages ist die beste Vorgehensweise, um dem entgegenzuwirken.
Sonnenbrand
Eine der ernsteren Ursachen für spröde Lippen ist Sonnenbrand. “Bei Erwachsenen mit jahrelanger Sonnenschädigung ist es nicht ungewöhnlich, dass Patienten sich wegen ‘spröden Lippen’ Sorgen machen, die an einer Stelle oder entlang der gesamten Unterlippe das ganze Jahr über auftreten können”, sagt Dr. Ilyas.
Leider kann dies ein Zeichen für präkanzeröse Veränderungen an den Lippen, sogenannte aktinische Cheilitis, sein. Daher sollten Sie dies unbedingt von Ihrem Arzt abklären lassen. “Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, da wir die zugrunde liegende Sonnenschädigung behandeln müssen, um die Textur und das Aussehen der Lippen zu verbessern”, fügt Dr. Ilyas hinzu. Dies kann oft mit Kryotherapie (Behandlung mit extremer Kälte), einem topischen Chemotherapeutikum (ein Medikament, das das Wachstum von Krebszellen verlangsamt oder stoppt) oder photodynamischer Therapie (eine Lichtbehandlung zur Zerstörung abnormer Zellen) behandelt werden.
Wie können Sie spröde Lippen vermeiden?
Der erste Schritt, um spröde Lippen zu vermeiden, besteht darin, mögliche zugrunde liegende Ursachen auszuschließen, die sofort gelöst werden können. Dazu gehören Allergietests und eine Untersuchung durch Ihren Dermatologen auf aktinische Cheilitis.
Als nächstes geht es um regelmäßige Behandlung. Bei leichten Fällen kann sich die Haut auf den Lippen möglicherweise selbst reparieren. In Fällen von starker Reizung benötigen die Lippen jedoch möglicherweise Hilfe von außen, um eine geschädigte Hautbarriere zu reparieren, sagt Dr. Zeichner. Eine gute Faustregel ist, die Lippen den ganzen Tag über feucht zu halten, um ein Austrocknen von vornherein zu verhindern. Regelmäßiges Auftragen von Lippenbalsamen mit Inhaltsstoffen wie okklusiven Mitteln wie Lanolin in Aquaphor Lippenpflege-Salbe oder einfach Bienenwachs hilft dabei, die Lippenhaut zu schützen und sie effektiver zu machen.
Dr. Bhanusali empfiehlt “proaktive Feuchtigkeitsversorgung durch dicke Okklusiva”, um spröde Lippen zu vermeiden. Dies ist etwas, das Sie im Laufe des Tages wiederholt auftragen oder auch als dicke Lippenmaske kurz vor dem Schlafengehen verwenden können. Sie können auch einen Luftbefeuchter in Ihre nächtliche Routine aufnehmen, um die Luftfeuchtigkeit wiederherzustellen. “Dies hilft auch denen, die dazu neigen, nachts durch den Mund zu atmen”, sagt Dr. Ilyas, “da sie tendenziell eher zu spröden Lippen neigen.”
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“Tragen Sie vor dem Aufenthalt im Freien als vorbeugende Maßnahme Lippenbalsam auf”, sagt Dr. Zeichner und merkt an, dass Vaseline Petroleum Jelly das Beste auf dem Markt ist. “Dreifach gereinigtes Petrolatum ist eine der besten Inhaltsstoffe, um die Lippen zu hydratisieren, zu schützen und zu reparieren”, fügt er hinzu.
Sie können auch Ihre Lippenprodukte schichten. Denken Sie daran, Ihre Lippen zu versiegeln. Beginnen Sie mit Bliss Fabulips – einem weiteren Favoriten von Dr. Zeichner -, der “eine Mischung aus hydratisierender Hyaluronsäure und einem hautstärkenden Peptid zur Beruhigung und Schutz spröder Lippen” enthält, gefolgt von einer Schicht Vaseline, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Es ist wichtig, zusätzlichen SPF in Ihrem Balsam zu verwenden, wenn Ihre Haut entzündet ist und Sie glauben, dass Sie zusätzlicher Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, sagt Dr. Ilyas. “Wenn Ihre trockenen, spröden Lippen von der Sonne betroffen sind, können sie leicht verbrennen und möglicherweise einen Fieberblasenausbruch auslösen. Wenn Sie bereits trockene Lippen haben, können sich in dieser trockenen, rissigen Haut möglicherweise mehr Fieberblasen oder Herpesbläschen ausbreiten”, erklärt sie.
Wie behandelt man spröde Lippen?
Der beste Weg, spröde Lippen zu behandeln, besteht darin, sie erst gar nicht entstehen zu lassen, erklärt Dr. Zeichner. “Das Ziel ist es, Ihre Lippen so zu pflegen, wie Sie es mit jedem anderen Körperteil tun würden”, fügt Dr. Bhanusali hinzu. “Das Auftragen eines Produkts nach dem Duschen oder direkt vor dem Schlafengehen ist ideal.”
Aber wenn Sie bereits schälen oder Risse haben, empfiehlt Dr. Zeichner Lanolips 101 Multipurpose Superbalm, da es “den feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff Lanolin enthält, um die Risse zwischen den abgestorbenen Zellen auf der Hautoberfläche zu erweichen und aufzufüllen.” Dr. Zeichners Top-Tipp ist es, nach dem Essen Balsam aufzutragen, um sicherzustellen, dass die Lippen den ganzen Tag über ausreichend hydratisiert sind.
Peeling kann eine gute Möglichkeit sein, Schuppen loszuwerden, aber Sie müssen vorsichtig sein, es nicht zu übertreiben. “Wenn Sie Schuppen sehen, ist meine erste Empfehlung, der Haut das zu geben, wonach sie verlangt, nämlich Feuchtigkeit”, sagt er. “Nachdem Sie die Lippen mit Feuchtigkeit versorgt haben, können Sie bei Bedarf sanfte Zuckerscrubs verwenden.”
Achten Sie darauf, dies mit dickflüssigen Feuchtigkeitsprodukten zu ergänzen. “Die verbleibende rohe Haut muss geschützt werden, um eine Heilung zu ermöglichen”, sagt Dr. Ilyas. “Wenn Sie an Geschmacksrichtungen empfindlich sind, wählen Sie eine unparfümierte Option”, sagt Dr. Bhanusali und empfiehlt Rhode Peptide Lip Treatment, ein Produkt, an dessen Formulierung er beteiligt war. Wir lieben den Nuxe’s Rêve de Miel Ultra Nourishing Lip Balm dafür.
mit freundlicher Genehmigung der Marke
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Wenn sich Ihre Lippen nach einer Woche oder so nicht verbessern, rät Dr. Zeichner dazu, einen Dermatologen aufzusuchen, da möglicherweise weitere Untersuchungen oder verschreibungspflichtige Optionen erforderlich sind, um spröde Lippen unter Kontrolle zu bringen.
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