Should I get back together with an ex? 3 women who did it.
Sollte ich mit einem Ex-Partner wieder zusammenkommen? 3 Frauen, die es getan haben.
Wenn man sich in der Promiwelt mal so umsieht, scheint da aktuell nicht allzu viel Liebe in der Luft zu sein. Wir haben einen Sommer der großen Scheidungen hinter uns – so wie die von Hugh Jackman, der das Ende seiner 27-jährigen Ehe zu Deborra-Lee Furness verkündete, oder die von Joe Jonas und Sophie Turner, die nach rund vier Jahren Ehe auseinandergingen (oder dazu zumindest schon den nötigen Papierkram eingereicht haben).
Trotzdem ist die Romantik noch nicht ganz tot: Hier und da gibt es unerwartete Paare wie Kylie Jenner und Timothée Chalamet, die uns alle überraschten, oder Revivals alter Beziehungen – wie Mia Regan und Romeo Beckham, oder Stormzy und Maya Jama.
Weil die Cuffing Season direkt bevorsteht – die Jahreszeit, zu der es draußen kälter wird und wir uns scheinbar umso mehr nach jemandem zum Kuscheln sehnen –, kann es jetzt umso eher passieren, dass wir alte Flammen nochmal anbrennen lassen. Die Cuffing Season ist aber nicht der einzige Grund dafür, warum du gerade vielleicht mit dem Gedanken spielst, nochmal mit einem oder einer Ex zusammenzukommen.
Wieso du Lust hast, nochmal was mit deinem:deiner Ex anzufangen
Die 34-jährige Psychotherapeutin, Autorin und Mental-Health-Influencerin Tasha Bailey (@realtalk.therapist) hat diesen Monat ihren Ex geheiratet. Sie und ihr jetziger Mann freundeten sich im Studium an und kamen damals auch zusammen. „Wir waren beide noch ziemlich jung und aus emotionaler Sicht zu unreif, als dass daraus eine echte, tiefe Beziehung hätte entstehen können“, erinnert sie sich. „Wir hatten Angst vor der Verletzlichkeit und emotionalen Intimität, die das erfordert hätte.“
In ihrem zweiten Studienjahr trennten sie sich daher wieder. „Ich dachte lange, wir seien uns beide sicher gewesen, dass es das jetzt endgültig gewesen war mit uns. Er erzählt mir aber heute, er machte sich schon damals Hoffnungen, dass wir nochmal zusammenkommen würden. In meinem Kopf war er auch immer ‚der Eine‘.“
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Beide begannen schließlich neue Langzeitbeziehungen, kamen aber nach einer Weile wieder platonisch in Kontakt. „Aus Respekt vor unseren Partner:innen führten wir unsere Freundschaft nicht so weiter wie früher“, erklärt Tasha. Nachdem dann aber seine siebenjährige Beziehung in die Brüche ging, fingen die beiden an, auf Instagram zu schreiben.
„In einer Nacht war ich krank und konnte nicht schlafen. Er blieb auch wach, und wir schrieben die ganze Nacht über. Wir erzählten uns, was seit unserer Trennung so in unseren Leben passiert war, und schwelgten in Erinnerungen. Gegen Morgen fragte er mich dann nach einem Date.“
Tasha meint, dieses Date „fühlte sich an, als würde ich jemanden zum ersten Mal treffen, mit dem ich gleichzeitig eine tiefe Bindung habe“. Ihre Gespräche fühlten sich so entspannt und unkompliziert an, wie sie es in anderen Beziehungen nicht erlebt hatte.
„After this date, it was hard not to spend every minute together. We both thought and felt: ‘This is the person for me.’“
What are the advantages of getting back together with an ex?
The feeling of familiarity and security is one of the main reasons why ex-couples get back together, says dating coach Kate Mansfield from the dating app Badoo. “You already know each other well, and you have experienced a lot together. That can make your relationship feel very secure.”
Personal growth and changes during the time of separation can also help some people to deal with their own issues. This in turn can lead to a more successful second attempt at a relationship, adds Kate. “Reuniting after personal development can mean a healthier, more mature relationship.”
When Tasha and her current husband got back together, they had been separated for eight years. During this time, they had both grown and changed. “I had completed five years of therapy and had trained to be a therapist myself at that time. He had cancer and had already recovered when we started talking again. That had an enormous emotional impact on him,” she recalls. “So, during our separated years, we were both forced to continue to develop emotionally and get used to being vulnerable at times. That meant that we finally had everything we needed to be able to have a relationship.”
However, Tasha does not regret the separation at that time. “If we hadn’t had those years apart, the right circumstances for our current relationship wouldn’t have happened.”
If a relationship breaks up for pragmatic reasons, a change in the respective life situation can also lead to ex-partners finding each other again, says psychologist Dr. Becky Spelman. This can include, for example, new geographical proximity, common friendships, or professional collaboration. “Sometimes it just seems comfortable or convenient to get back together with an ex.”
When 20-year-old Brooke Liter and her boyfriend broke up after seven months together, it was mainly because the circumstances of their relationship had changed: Brooke had to go to another city for work for a month. Up to this point, their relationship had developed very quickly. “Via FaceTime, I was directly extremely clingy, he wasn’t. That created a big rift between us. In the end, we both agreed to break up – neither of us was angry about it.”
Nevertheless, Brooke was devastated and continued to hope that they would get back together, “so that I wouldn’t go crazy and had something to look forward to.” At the same time, she also told herself that it was indeed over for good, “to protect my feelings.”
“Every second was terrible,” she says about the month she spent in the other city. “When I landed back home, came home, and saw his coffee cup in the sink, I started crying immediately. I just wanted to be with him.”
When Brooke was back home, her ex contacted her and came over – and he did it again in the following weeks, until the couple finally decided to get back together about a month ago. “We got back together because we both felt that our relationship was still worth a try. We clearly have a deep connection to each other,” Brooke tells.
Diesmal, sagt sie, „ist unsere Kommunikation aber auf einem ganz anderen Level. Ich fühle mich ihm viel stärker verbunden. Unsere Beziehung ist jetzt sehr gesund“.
Voneinander getrennte Zeit kann eine Beziehung stärken
Beziehungen bekommen auch oft noch eine zweite Chance, wenn die Motivation besteht, es beim zweiten Mal zu „schaffen“, meint Kate Mansfield. „Vielleicht sind beide eher gewillt, die Mühe zu investieren, um vorherige Hürden zu bewältigen.“
Das ging auch der 28-jährigen Talia* so, die ihre Partnerin gegen Ende des Corona-Lockdowns über gemeinsame Freund:innen kennenlernte. Nach ein paar Monaten waren sie immer noch nicht „offiziell zusammen“, obwohl sie „viel Spaß zusammen“ gehabt hatten. „Wir waren einfach noch nicht dazu bereit, uns komplett auf die andere einzulassen“, erzählt sie. Also machten sie Schluss.
Talia akzeptierte das und entfolgte ihrer Ex auf Social Media, damit die Trennung auch wirklich „sauber“ verlief. Obwohl sie sich danach abzulenken versuchte, dachte Talia noch „ziemlich oft“ an ihre Ex.
Diese Pause war aber genau das, was Talia brauchte, um herauszufinden, was sie wirklich wollte. „Die Zeit allein brachte mich zu der Erkenntnis, dass wir eigentlich sehr gut zusammenpassten. Wir waren einfach nur sehr zögerlich und abgelenkt von der Aufregung, aus dem Lockdown zu kommen.“
Im letzten Sommer stieß Talia dann in einer Dating-App auf ihre Ex und fragte sie, ob sie nicht mal Lust auf ein Date hätte. „Wir trafen uns zu einem Cocktail in derselben Bar, in der wir unser erstes Date hatten, und sprachen über alles. Wir waren uns einig, dass es beim ersten Mal einfach nicht ‚gestimmt‘ hatte.“
Beim zweiten Mal ließen sie es viel langsamer angehen und machten es dann letztes Weihnachten offiziell. „Wir achteten darauf, uns auch mit Freund:innen und nicht nur miteinander zu treffen, und uns auch auf andere Dinge zu konzentrieren.“
Talia meint: „Der größte Unterschied ist, dass wir uns unseren jeweiligen Freund:innen und Familien vorstellen wollten. Daran erkannten wir, dass diesmal alles anders war. Es klingt wie ein Klischee, aber: Wir waren damals einfach noch nicht soweit. Ich bin froh, dass wir uns damals getrennt haben, ohne uns danach zu hassen. Dadurch ist alles diesmal so viel positiver.“
Woher weiß ich, dass ein zweiter Beziehungsanlauf für mich das Richtige ist?
Also: In welchen Situationen ist es eine gute Idee, es Tasha, Brooke und Talia gleichzutun und mit einem oder einer Ex nochmal zusammenzukommen?
„Zu einem:einer Ex zurückzurennen, ohne dir das gründlich zu überlegen, kann zu weiterem Liebeskummer und einer zweiten Enttäuschung führen“, warnt Dr. Becky Spelman. „Wenn die Beziehung aufgrund von Problemen wie Missbrauch, Manipulation oder fehlendem Respekt in die Brüche ging, kann die Reunion dafür sorgen, dass toxische Verhaltensmuster weiter erhalten bleiben.“
Sie fügt aber hinzu: „Wenn ihr euch beide um die Probleme gekümmert habt, die zur Trennung führten, und euch persönlich und emotional weiterentwickelt habt, kann eine gesündere Beziehung durchaus möglich sein. Und wenn die Trennung vor allem mit externen Faktoren wie dem Timing oder der räumlichen Distanz zu tun hatte und sich diese Umstände verändert haben, kann es sich lohnen, es nochmal zusammen zu versuchen.“
*Namen wurden von der Redaktion geändert.
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