Victoria Garrick Browne über Selbstfürsorge, mentale Gesundheit und das Make-up, das ein Taylor Swift Konzert übersteht
Victoria Garrick Browne über Selbstfürsorge und mentale Gesundheit beim Taylor Swift Konzert Make-up.
Sie ist eine TED-Talk-Sprecherin, ehemalige Division-I-Volleyballspielerin, Fürsprecherin für psychische Gesundheit und Körperpositivität und Podcast-Moderatorin – ihr Podcast “Real Pod mit Victoria Garrick” wurde bereits über 1,5 Millionen Mal heruntergeladen – aber das bedeutet nicht, dass Victoria Garrick Browne keine Zeit für Spaß hat. Letzte Woche war sie auf der “lebensverändernden” Taylor Swift “The Eras Tour” und hat uns alles von ihren Gefühlen nach dem Konzert bis hin dazu, wie Fitness für eine ehemalige College-Athletin aussieht, erzählt.
Du hast in den sozialen Medien gepostet, dass du diese Woche auf dem Taylor Swift Konzert warst. Wie war es?
Es war absolut fantastisch! Ich habe die Tage gezählt, seit sie die Tour angekündigt hat, und es war so surreal, tatsächlich dort zu sein. Ich hatte Ausschnitte der Konzerte auf TikTok gesehen, aber ich wollte auch nicht zu viele Spoiler haben… Ich werde es nie vergessen. Ich wünschte, ich könnte alles noch einmal erleben.
Dein Make-up hat gehalten. Welche Produkte haben während der Aufregung der Show standgehalten?
Das ist eine gute Frage. Ich hatte das Glück, dass ColourPop Cosmetics auf mich zugekommen ist und mir gesagt hat, dass sie mich für mein Glamour-Make-up verwöhnen würden. Ich fand das perfekt, denn Taylor Swift ist immer voller Farbe, und ich wusste, dass ich dieses knallblaue Outfit tragen würde. Wir haben einen blauen Cat-Eye-Look gemacht, inspiriert von ihrem Song “Vigilante Shit”, in dem es heißt: “Zeichne das Cat-Eye scharf genug, um einen Mann zu töten”. Ich wollte auf jeden Fall das Cat-Eye, und dann haben wir noch Blau hinzugefügt, und dazu habe ich den typischen roten Lippenstift von Taylor Swift getragen. Und auf meinen Augen haben wir die ColourPop Shadow Stix verwendet.
Gibt es noch etwas anderes im Bereich Schönheit, das du im Moment liebst?
Auf jeden Fall. Ich liebe Dermaplaning. Zuerst hatte ich große Angst, es auszuprobieren, aber dann habe ich es doch gemacht und den The Skinny Confidential Gesichtsrasierer und Rasierschaum verwendet, und ich liebe es. Ich mache es nur einmal im Monat, aber es ist mein Favorit, weil ich das Gefühl habe, mein Gesicht zu reinigen. Dann mache ich direkt danach meine Hautpflegeroutine. Mit meiner super frischen Haut nehmen die Produkte einfach richtig gut meine Wangen und meine Haut auf, und ich liebe dieses Gefühl. Das habe ich gestern Abend gemacht, und es hat mir viel Freude bereitet!
Ich liebe auch Kiehl’s Truly Targeted Acne-Clearing Solution ($30). Es wird zu einem flüssigen Pflaster, das man auf einen Pickel aufträgt. Ich habe das Glück, nur ab und zu mal einen Ausbruch zu haben, aber wenn ich einen habe, ist es wie ein riesiger Pickel. Es war eine Herausforderung für mich, einen Weg zu finden, das zu bewältigen, denn normalerweise neige ich dazu, an meiner Haut herumzudrücken und zu kratzen – aber das versuche ich zu vermeiden. Dieses flüssige Pflaster ist großartig, weil ich es einfach direkt auf den Pickel auftragen kann.
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Ich weiß, ein großer Teil deiner Arbeit und deines Lebensunterhalts besteht darin, Leute zu interviewen. Mit wem würdest du gerne in deinem Podcast reden?
Ich würde gerne Simone Biles interviewen. Sie ist unglaublich, und ich weiß, dass sie gerade eine sehr inspirierende Rückkehr zum Turnen plant. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was sie erreicht, und ich wollte schon immer mit ihr zusammensitzen und ein Gespräch führen.
Sport ist offensichtlich ein großer Teil deines Lebens. Was machst du jetzt für Fitness? Ist Volleyball immer noch ein großer Teil davon?
Es hat definitiv eine Weile gedauert, bis ich meine Routine gefunden habe. Wenn man aus dem Hochleistungssport kommt, wird einem der Zeitplan von jemand anderem vorgegeben und man bekommt gesagt, wie man trainieren soll…man wird wirklich durchgeleitet. In der echten Welt angekommen, muss man sich selbst Zeit freischaufeln und herausfinden, was man machen möchte – es gibt niemanden, der einen zur Rechenschaft zieht oder ein Team, das einen zur Verantwortung zieht. Es hat mich vier Jahre gekostet, um in eine gute Routine zu kommen, aber glücklicherweise habe ich einen wirklich guten Rhythmus gefunden und trainiere ungefähr drei Mal pro Woche.
Ich liebe es, zu Barry’s zu gehen, und ich gehe auch gerne zu F-45. Ich versuche mindestens zwei, hoffentlich drei dieser Kurse pro Woche zu machen. Ich gehe auch gerne spazieren. Ich denke, jede Art von Bewegung ist gut für den Körper. Ich musste auch mental umdenken und akzeptieren, dass das Workout nicht lang oder intensiv sein muss, sondern dass es schon ein Erfolg ist, wenn ich einen Weg finde, meinen Körper zu bewegen.
Die psychische Gesundheit spielt eine große Rolle in deinem gesamten Gespräch. Denkst du, dass es ein bisschen einfacher geworden ist, darüber zu sprechen?
Es war wirklich cool zu sehen, wie sehr sich die Gespräche über psychische Gesundheit in nur wenigen Jahren entwickelt haben. Als ich meinen TED Talk im Jahr 2017 gehalten habe, gab es kaum Gespräche über die psychische Gesundheit von Athleten. Jetzt, wenn du diese drei Wörter – Athlet und psychische Gesundheit – bei Google eingibst, wirst du Hunderttausende von Artikeln und Geschichten finden. Es ist erstaunlich, denn ich denke, dass das Stigma die Menschen wirklich davon abhält, Hilfe zu suchen und darüber zu sprechen.
Je offener und ehrlicher wir über unsere eigenen Kämpfe sprechen, desto mehr werden sich andere getröstet fühlen und desto weniger Scham werden sie empfinden. Ich denke auf jeden Fall, dass die Erfahrung der Pandemie eine Zeit war, in der wir wussten, dass es niemandem gut ging, und das war in Ordnung. Ich denke, diese Zeit hat geholfen, das Ganze zu normalisieren und die Menschen zu vereinen.
