How sex really feels

Wie Sex wirklich ist

Das erste Mal, als ich Sex hatte, war ich so auf den Gedanken fixiert, dass ich endlich, wirklich Sex hatte, dass ich bloß sagen konnte: „Oh mein Gott, wir haben Sex.“ Es tat ein bisschen weh – insbesondere zu Beginn –, aber manche Momente fühlten sich fantastisch an. Vor allem war das Ganze aber eins: merkwürdig. „So fühlt sich also Sex an“, dachte ich währenddessen.

Sex jemandem zu beschreiben, der oder die ihn noch nie selbst erlebt hat, ist ungefähr so, jemandem aus der Wüste zu beschreiben, wie es ist, im Schnee zu stehen. Ganz egal, wie sehr du dich anstrengst – Worte können das ganz besondere Gefühl manchmal einfach nicht angemessen beschreiben, und selbst die detaillierteste erotische Story hat ihre Grenzen. Das hält uns aber nicht davon ab, es zumindest mal zu versuchen.

Lass uns aber zuerst mal klarstellen, was wir mit „Sex“ überhaupt meinen. Unsere Gesellschaft stellt sich unter „Sex“ oft ausschließlich Penis-in-Vagina-Geschlechtsverkehr vor. Das grenzt aber sehr viele Leute aus, die diese Art von Sex nie erleben. Und selbst für diejenigen, die P-in-V-Sex lieben, ist diese Beschreibung sehr einschränkend. Immerhin gibt es so viele Formen der sexuellen Aktivität: oral, anal, Fingern, gegenseitige Masturbation… Und das ist nur der Anfang.

In einer neuen britischen Studie wollten Forschende wissen, was den 5.807 Befragten zufolge als Sex „zähle“. Knapp über 40 Prozent davon gaben an, orale Stimulation als Sex zu betrachten, und für etwa ein Drittel zählen dazu auch Handjobs und Fingern. Interessanterweise galt Oralsex vor allem unter homosexuellen Männern und Frauen als Sex, und lesbische sowie bisexuelle Frauen betrachten Fingern eher als Sex. In einer Umfrage unter 594 heterosexuellen Student:innen, veröffentlicht im Journal of Sex Research, zählten 70 bis 74 Prozent der Befragten Analsex „definitiv als Sex“ (die Prozentzahlen waren höher, wenn es zum Orgasmus kam), aber nur 33 Prozent gaben an, die 69er-Stellung sei für sie Sex. Bei Penis-in-Vagina-Sex waren sich 98,7 Prozent darin einig, es sei Sex, wenn beide Partner:innen dabei zum Höhepunkt kommen; aber nur 88,9 Prozent waren der Meinung, es sei Sex, wenn niemand dabei kommt.

Eindeutig gehen die Meinungen bei dieser Frage enorm auseinander. Wir finden jedenfalls: Wenn es sich für dich nach Sex anfühlt, dann nenn es ruhig auch so.

Tut Sex weh?

Wenn du Sex hast, bei dem es zu irgendeiner Form der Penetration kommt (P-in-V-Sex, Analsex, vaginaler Sex oder jede Art von Fingern), besteht die Möglichkeit, dass es wehtun könnte. Um dieses Risiko gering zu halten, solltest du dem Vorspiel möglichst viel Zeit schenken, damit du wirklich heiß bist, bevor es überhaupt zur Penetration kommt. Auch immer hilfreich: Gleitgel. Wenn ihr dann loslegt und es wehtut, könnt ihr aufhören, zum Vorspiel zurückkehren, die Stellung ändern oder mehr Gleitgel verwenden – oder euch stattdessen auf nicht-penetrative Aktivitäten konzentrieren.

Oralsex sollte eigentlich nicht wehtun, es sei denn, die „gebende“ Person setzt ihre Zähne ein (und hey, selbst das fühlt sich für manche sehr schön an). Bei jeder anderen Form von „manuellem“ Sex – wie bei einem Handjob – kann die Reibung zu leichten Hautreizungen führen. Auch hier kann aber ein Gleitgel helfen.

Manche Erkrankungen, wie Endometriose oder Vaginismus, können die Penetration sehr schmerzhaft machen. Wenn du in der Vergangenheit sexuelle Traumata erfahren hast, kann sich Sex außerdem emotional oder sogar körperlich verstörend anfühlen. Höre auf deinen Körper (und deine Ärzt:innen) und brich das Ganze ab, wenn es dir unangenehm wird. Ein Gespräch über deine Grenzen mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin vor dem Sex kann helfen – genauso, wie es langsam angehen zu lassen. Und natürlich kann auch eine Therapie eine große Hilfe sein.

In reality, the first time having sex feels different for all of us. “Let go of any expectations. The first time having sex is usually not the best time. Moreover, many of the things you hear about the first time may not necessarily happen to you,” Dr. Emily Morse, sex and intimacy expert at SKYN Condoms and host of the Sex With Emily podcast, has explained to us. “Not everyone bleeds the first time, feels pain, or even enjoys it. If you don’t experience any of those things, you should know that everything is still okay with you.”

Does sex feel good?

Sex can feel good – even fantastic. When we are turned on, our bodies release a variety of “happy hormones” (including dopamine and oxytocin) that give us a satisfied, relaxed feeling. Therefore, there are good reasons why many people wish they could have sex every day.

Sometimes, however, sex doesn’t feel that good – even if you and your partner are trying. Maybe you are nervous, have some physical discomfort (like headaches or stomachaches), or you are trying a new position that just isn’t your thing. And if you are on the asexual spectrum, sex may not be enjoyable for you in general.

Sometimes, a new sexual activity simply requires a little practice before it starts to feel really good. Personally, it took me three to four attempts before P-in-V sex stopped feeling a bit painful and started feeling not just a bit good, but even really great. On the other hand, I enjoyed oral sex from the beginning.

But let me be clear about one thing: If sex feels bad or even painful for you, you don’t have to “go through with it” – and you shouldn’t! You can pause at any time, add lubricant, change positions, or switch from penetrative to non-penetrative sex. And if you prefer to stop altogether, that’s okay too.

What does sex really feel like?

To get a better understanding of how sex feels for other people with vulvas, I scrolled through a few Reddit threads in search of creative and poetic descriptions.

“[P-in-V sex] is amazing. It gives a feeling of fullness and pressure. We’re lucky because afterwards, we get that feeling of having been f*cked… and that’s also great. I’m not talking about the dreamy feeling after an orgasm. You just feel empty in a good way. I just realized that describing it is super difficult.”

“[During my first oral sex] I was 19. I had masturbated many times before. But that was NOTHING compared to a warm, wet, soft tongue on my vulva. I love oral sex almost more than any other sexual activity. I can’t emphasize enough how incredibly good it feels.”

“Not just during orgasm, but throughout the whole act, I felt like I was floating. My head was light, and every touch felt like I was electrified. It sent shivers down my spine, like when you get goosebumps. It felt like cool air was blowing through my entire body. It was amazing. And cuddling and talking afterwards made the whole thing almost perfect. Just thinking about it again makes me hot.”

„Hmm, well, it really depends on the type of sex you have, but it actually feels like this: warm, tingling, trembling, hot, surprising, either slow from the toes to the head or sudden orgasm, soft, moist, hard, sweaty, full, rubbing, sensual…“

In the end, sex is a very individual thing. How it feels depends on you, your partner, the type of sex, and the situation. “First and foremost, when it comes to the first time, you should make sure that you are with someone you trust. That you are ready for it. And that you are not under pressure to just ‘tick it off’,” recommends Dr. Morse. “Take your time. Listen to yourself, and focus on the moment.”

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