Patrick Mahomes isst *wie viel*, um in der bestmöglichen Form zu bleiben?
Wie viel isst Patrick Mahomes, um in Topform zu bleiben?
Seit seinem ersten Super Bowl-Sieg im Jahr 2020 möchten NFL-Fans mehr über Patrick Mahomes’ Ernährung und was er als Star-Quarterback der Kansas City Chiefs isst, erfahren.
Mahomes trat 2017 den Chiefs bei, weniger als ein Jahr nachdem er bekannt gegeben hatte, dass er sein letztes Jahr an der Texas Tech University auslassen würde, um am NFL Draft teilzunehmen. Im Jahr 2020 spielte Mahomes im Super Bowl LIV und gewann seinen ersten Super Bowl, nachdem die Chiefs die San Francisco 49ers besiegt hatten. Nachdem er sein Team zum Sieg geführt hatte, wurde Mahomes zum Super Bowl MVP des Jahres ernannt. Er ist der jüngste Quarterback und der drittjüngste Spieler in der Geschichte der NFL, der diese Auszeichnung erhalten hat. Verwandte Geschichten
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Im Februar 2021 trat Mahomes im Super Bowl LV zum zweiten Mal im Super Bowl auf, wo die Chiefs gegen die Tampa Bay Buccaneers antraten. Die Chiefs verloren gegen die Buccaneers und ihren Star-Quarterback Tom Brady, aber Mahomes, der eines der höchsten Gehälter in der Sportgeschichte hat, bleibt eine Kraft in der NFL. Also, was isst Mahomes zu Hause und wie sieht sein Trainingsplan aus? Im Folgenden erfahren Sie mehr über Patrick Mahomes’ Ernährung und die Lebensmittel, die er an einem Tag isst.
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Was isst Patrick Mahomes?
Also, was isst Patrick Mahomes als Quarterback der Kansas City Chiefs? In einem Interview mit dem Men’s Journal im Jahr 2018 enthüllte Mahomes, dass er vier bis fünf Mahlzeiten pro Tag isst und oft zwei Abendessen hat, damit er nicht zu viel auf einmal isst. “Ich esse normalerweise vier bis fünf Mahlzeiten pro Tag. Ich esse Frühstück, dann Mittagessen und verteile meine Abendessen, um sicherzustellen, dass ich nicht zu viel auf einmal esse”, sagte er.
Er fuhr fort: “Ich habe mich in letzter Zeit viel besser um meine Ernährung gekümmert. Es ist etwas, worauf man achten muss, wenn man in die NFL kommt, um in der bestmöglichen Form zu bleiben. Es ist so wichtig.”
Obwohl er gesund bleibt, erwähnte Mahomes Ketchup als eine seiner Lieblingsbeilagen. “Es hat Spaß gemacht. Es war cool, den Ketchup auszuprobieren, bevor er veröffentlicht wurde”, sagte er. “Ich mochte es sofort. Es macht Spaß, dass ich es jederzeit bekommen kann. Ich freue mich auf den Start des neuen Ketchups, Hunt’s Best Ever. Er schmeckt einfach besser. Ich habe Hunt’s bereits gebeten, mir mehr Flaschen zu schicken.”
Zu seinen anderen “Schummelmahlzeiten” gehören Hühnchenbrötchen von Chick-Fil-A und Burrito-Schalen bei Chipotle, die seine am häufigsten bestellten Artikel in 2019 und 2018 auf Postmates waren. Während er in Kansas City trainiert, berichtete Mahomes auch, dass er sich Prime Rib, Barbecue und Pommes Frites von örtlichen Restaurants bestellt.
Was seinen Super Bowl 2021 Rivalen Tom Brady betrifft, so sagte der Chefkoch des Buccaneers-Spielers Boston.com im Jahr 2016, dass Brady eine lange Liste von Lebensmitteln hat, die er nie isst, um in Form zu bleiben. “[Tom] isst keine Nachtschattengewächse, weil sie entzündungshemmend sind. Also keine Tomaten, Paprika, Pilze oder Auberginen. Tomaten kommen gelegentlich vor, aber nur vielleicht einmal im Monat. Ich bin sehr vorsichtig mit Tomaten. Sie verursachen Entzündungen”, sagte Brady’s persönlicher Koch Allen Campbell damals. “Kein Kaffee. Kein Koffein. Kein Pilz. Keine Milchprodukte. Die Kinder essen Obst. Tom nicht so sehr. Er isst Bananen in einem Smoothie. Aber sonst isst er lieber kein Obst.”
Wie sieht Patrick Mahomes’ Trainingsplan aus?
Was Patrick Mahomes’ Trainingsplan betrifft, sagte der NFL-Spieler gegenüber dem Men’s Journal, dass er sich bei seinen Workouts auf die Beweglichkeit seiner Gelenke konzentriert. “Das, woran ich in letzter Zeit am meisten gearbeitet habe, ist die Beweglichkeit. Ich arbeite viel an der Beweglichkeit meiner Gelenke, meiner Hüftbeuger und meiner Beine. Es ist wichtig, alles aus deinem Körper herauszuholen, was du kannst”, sagte er.
Er enthüllte auch, dass seine typischen Trainingsroutinen aus dem Einsatz einer Schaumstoffrolle vor dem Training bestehen, gefolgt von Bein- oder Armübungen und einigen Beweglichkeitsübungen für seine Schultern, damit er auf dem Fußballfeld weit werfen kann. “Ich sorge dafür, dass ich etwas Zeit zum Aufwärmen mit dem Hypervolt volt und dem Schaumstoffrollen verbringe. Ich muss sicherstellen, dass mein Körper bereit ist, zu trainieren”, sagte er. “Ich trainiere an einem Tag die Beine und am nächsten die Arme und wechsle dann immer wieder. Außerdem machen wir immer Schulterbeweglichkeitsübungen und Übungen zur Beweglichkeit des Wurfs. Es ist wichtig, dass ich immer sicherstelle, dass meine Schulter so gesund wie möglich ist.”
In einem Interview mit Men’s Health im Jahr 2021 enthüllte Mahomes’ Leistungstrainer Bobby Stroup auch, dass die üblichen Trainings des NFL-Spielers aus einer Kombination von Medizinballübungen wie “Granny Tosses” und “Situp Med Ball Throws”, Laufübungen wie einbeinigen Weitsprüngen und Kegelgeschwindigkeitsübungen sowie Krafttraining wie Split Squats mit erhöhtem vorderen Fuß, isometrischen Klimmzügen in drei Positionen, Kabelzug-Stoßzügen und gewichteten Hüftstößen bestehen.
Wie lautet Patrick Mahomes’ Trainingsroutine?
Patrick Mahomes enthüllte seine Trainingsroutine in einem Interview mit CNBC im Jahr 2021 und wie er versucht, sich für seine Familie fit zu halten, einschließlich seiner Kinder, Tochter Sterling Skye Mahomes und Sohn Patrick “Bronze” Lavone Mahomes III, und seiner Frau Brittany Matthews. “Das alles ist äußerst wichtig. Aber ich würde sagen, das Training war für mich immer das, was ich am meisten geliebt habe. Ich meine nicht nur das Spielen und das Hinausgehen und das Üben, sondern das Aufstehen jeden Tag und ein Training zu absolvieren oder meine [Erholungs-]Therapie zu machen”, sagte er. “Wenn ich das nicht mache, habe ich das Gefühl, meinen Tag nicht wirklich abgeschlossen zu haben. Ich stehe früh auf und mache es am Morgen. Normalerweise wache ich um 6 oder 7 Uhr morgens auf und mache ein Training oder gehe zur Therapie. Dann gehe ich nach Hause und kümmere mich um meinen Körper, sei es in der Sauna, im Eisbad oder im Whirlpool, mit Dehnübungen oder Massagen.”
Er fuhr fort: “Ich stelle sicher, dass ich aufstehe, um das alles zu erledigen, damit ich bei meiner Familie sein und ein Vater sein kann und alles tun kann, um Zeit für mich selbst zum Entspannen zu haben. Was die Ernährung betrifft, muss ich kein bestimmtes Gewicht haben, also kann ich so sein, wie ich bin. Wenn wir diese Saison beenden, werde ich mich etwas zurückhalten und versuchen, Möglichkeiten zu finden, um so viel wie möglich abzunehmen, damit ich schneller sein kann. In der Nebensaison mache ich jeden Tag ein Training und meine Therapie oder Rehabilitation. Aber ich kann entspannter sein und habe etwas mehr Zeit, in der ich Golf spielen oder in den Urlaub fahren kann, um meinen Kopf frei zu bekommen.”
Er erzählte der Seite auch von seiner Mentalität an Spieltagen. “Liebe das Spiel, das du spielst, und gib alles, was du auf diesem Feld hast, weil du diese Arbeit und diese Zeit mit den Jungs, mit denen du spielst, investiert hast”, sagte er. “Du möchtest sicherstellen, dass du jedes Mal, wenn du da draußen bist, alles gibst, was du hast. Denn du weißt nie – es könnte dein letztes Mal sein. Die Kader werden normalerweise jedes Jahr ziemlich drastisch verändert, also möchtest du sicherstellen, dass du jeden Moment genießt, den du mit diesen Jungs im Team hast.”
Er fuhr fort: “Wenn du da draußen auf dem Feld bist, passieren so viele Dinge. Du musst dich nur auf ein paar Dinge konzentrieren, weil dein Gehirn nur so viel verarbeiten kann. Also egal, wie die Situation ist, musst du sicherstellen, dass du dich auf die fünf bis sechs Dinge konzentrierst, die dazu beitragen können, dass der Spielzug auf die bestmögliche Weise beeinflusst wird. Ich habe das Gefühl, dass der Spielstand des Spiels oft nicht einer dieser Faktoren ist, auf die man sich konzentrieren kann. Alles, worauf du dich konzentrieren kannst, ist, einen erfolgreichen Spielzug dieses Spielzugs zu haben. Und dann, wenn dieser Spielzug vorbei ist, egal ob er gut oder schlecht war, musst du es wieder tun.”
Mahomes erklärte auch CNBC, warum er Niederlagen als etwas Positives betrachtet und wie er aus seinen Fehlern lernt. “Wenn du auf dem Footballfeld verlierst oder wenn du in eine Firma investierst, die nicht funktioniert, oder was auch immer es ist, glaube ich, dass dir das mehr hilft, weil es dich dazu antreibt, aus deinen Fehlern zu lernen”, sagte er. “Es treibt dich dazu an, beim nächsten Mal besser zu sein. Ich versuche einfach immer, mich selbst besser zu machen. Ich denke, das ist das Wichtigste, was ich mein ganzes Leben lang gemacht habe: Egal ob Erfolg oder Misserfolg in der vorherigen Saison, ich versuche einfach jeden Tag besser zu werden. Das ist alles, was du tun kannst. Wenn du nicht besser wirst, wirst du schlechter. Ich weiß, es klingt klischeehaft, aber es ist wahr.”
Als es nur ein Spiel war: Erinnerungen an den ersten Super Bowl
‘Als es nur ein Spiel war’ von Harvey Frommer
Für mehr über den Super Bowl können Football-Fans das Buch ‘Als es nur ein Spiel war: Erinnerungen an den ersten Super Bowl’ von Harvey Frommer lesen. Das Bestseller-Buch taucht in die Geschichte des ersten Super Bowl ein, der ursprünglich als AFL-NFL Championship Game bekannt war. (Der Begriff “Super Bowl” wurde erst im dritten Jahr geprägt.) Das Debütspiel zwischen den siegreichen Green Bay Packers und den Kansas City Chiefs wurde vor nur 61.946 Zuschauern im Los Angeles Memorial Coliseum ausgetragen – eine deutlich geringere Zuschauerzahl als die Kapazität des Stadions. Harvey Frommer, ein Sport-Historiker und Reporter, erzählt die Geschichte dieses bedeutsamen Spiels anhand von mündlichen Überlieferungen, die durch Hunderte von Interviews mit Spielern, Trainern, Medien und Zuschauern gesammelt wurden.
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